von Natalie | Sep 14, 2019 | Rezepte
Feigen Porridge mit geriebenem Apfel Nachdem ich über zwei Monate kein Porridge mehr gegessen habe, sehnte ich mich nach diesem warmen und nährenden Gefühl am Morgen. Es ist wie eine Vorbereitung auf den Tag, in dem man alles hat was man braucht. Etwas Ayurveda schon...
von Natalie | Sep 7, 2019 | Rezepte
Bananen Kokos Brot mit Braunhirse Seit meiner Ayurvedazeit backe ich viel weniger Brot und Kuchen und koche dafür umso mehr. Das typische am Ayurveda sind die gekochten frischen Mahlzeiten, da es für unser Verdauungsfeuer, das Agni unterstützend ist. Je...
von Natalie | Aug 2, 2019 | Rezepte
Kühlender Mango Lassi – gut für die Verdauung oder nicht? Ein fruchtiges Getränk ist eine schöne Erfrischung im Sommer und vor allem ist die Mango bei euch sehr beliebt, wie ich in letzter Zeit von euch und auch bei meinem Ernährungsberatungen...
von Natalie | Aug 19, 2019 | Rezepte
Ayurvedische Pommes mit Kokos Sesam Kruste Du musst gar nicht auf so vieles verzichten wie du denkst, wenn du dich ayurvedisch ernähren möchtest. Versuche deine Gerichte einfach etwas ayurvedischer zu gestalten, so dass sie gut zu deiner Verdauung passen. Das kannst...
von Natalie | Jun 26, 2019 | Rezepte
Sesam Kräuter Bowl mit Tofu Heute gibt es mal wieder eine Bowl! Ich finde es super alles zusammen zu würfeln, vor allem, weil es sehr praktisch für unterwegs ist. Einfach alles durchmischen, einpacken und los geht’s! Du kannst dir dein Essen für unterwegs in...
