Laya Ayurveda

 Natalie Baldys

Über

Natalie Baldys

Schön, dass Du da bist! Ich bin Natalie und möchte Dich auf Deinem ganz persönlichen Weg
zu mehr Ausgeglichenheit und Gesundheit begleiten.

Als Ayurveda- und Ernährungstherapeutin möchte ich Dich unterstützen in Deine eigene Kraft zu kommen
und ein erfülltes Leben mit Selbstannahme und Achtsamkeit zu führen.

Ayurveda hat mein Leben positiv verändert. Es hat mich zu mehr Balance, Verständnis und Selbstgefühl gebracht.
Es ist mein Wunsch, auch Dich zu unterstützen, das Bestmögliche zu erreichen und meine Erfahrungen an Dich weiterzugeben.

Ich biete Dir mehr Gesundheit und Power durch Deine Ernährung,
Klarheit, Stille und Spass in uneren gemeinsamen Workshops und Retreats.

Ich bin für dich da, mit Herz und Seele.

Carla R.

“Laya Ayurveda ist das volle Wohlfühlprogramm für Körper und Geist. Ich habe von Natalie sehr viel über Ayurveda erfahren – darüber bin ich sehr dankbar. Es gibt viele kleine Rituale die jetzt mein Leben positiv bereichern. Auch die Massagen sind wunderbar entspannend. Bei Natalie fühle ich mich sehr wohl, hier ist immer eine schöne Atmosphäre die zum Abschalten einlädt. Vielen Dank für die tolle Arbeit und für diesen schönen Ort.”

Esther J.

“Ich gönne mir immer gerne mal wieder eine Auszeit bei Laya Ayurveda. Hier stimmt einfach alles: die angewärmte Liege, die guten Öle, die zugewandte und professionelle Art von Natalie Baldys und natürlich die Massagen selbst. Ich habe bisher schon einige ausprobiert und war immer zufrieden. Mein Favorit ist und bleibt die Abhyanga. Freue mich schon auf das nächste Mal!”

Marie U.

“Ich habe Natalie Baldys als eine sehr einfühlsame, interessierte und vertrauensvolle Beraterin erlebt, bei der ich mich sofort wohl und in guten Händen gefühlt habe. Ihre Ernährungsempfehlungen sind individuell abgestimmt und ich habe schon nach kurzer Zeit positive Veränderungen auf Körper und Geist verspürt. Die Rezepte lassen sich leicht in den Alltag integrieren, vielmehr noch, sie machen den Berliner Winter würziger und wärmer! Ich kann Natalie von Herzen empfehlen!”
Mehr über mich

Beratung

Ernährung & Gesundheit

Die ayurvedische Gesundheitslehre verhilft zu neuer Energie und Lebenskraft. Sie wirkt auf Körper, Geist und Seele. Jeder einzelne von uns ist einzigartig in seiner Konstitution, seinen Bedürfnissen und Vorlieben. In meiner Beratung gehe ich auf Deine individuellen Bedürfnisse ein damit Du wieder in Balance kommst. Lerne wie Du achtsamer mit Dir und Deiner Ernährung im Alltag umgehen kannst.

Mehr über meine Ernährungs- und Gesunheitsberatung

Kommende

Workshops & Events

Mein Kochbuch

Ayurveda Soulfood

62 köstliche Rezepte für Körper, Geist und Seele, die dich auf allen Ebenen nähren. Soulfood darf gesund sein, lecker schmecken und deine Sinne berühren. Du bekommst Rezepte für dein Frühstück, Mittag- und Abendessen, Suppen, Desserts, Salate und Getränke. Bei jedem Rezept findest du eine Markierung für welches Dosha das jeweilige Rezept besonders geeignet ist, bzw. welches Dosha es ausgleicht.

 

 

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Ayurveda Soulfood Online Kurs

Nahrung für die Seele

Ich begleite dich intensiv für 8 Wochen auf deinem Ayurveda Weg zu mehr Fülle, Lebenskraft und Balance. Es geht darum dich ganzheitlich zu nähren, Gesund zu sein und die eigenen Ressourcen zu nutzen um dich innerlich zu stärken. Ob es ayurvedisch kochen ist oder das Verständnis von deiner psychischen Konstitution, wir werden gemeinsam in verschiedene Bereiche des Ayurveda und der Spiritualität eintauchen…

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Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Dein 1:1 Ayurveda Coaching

Du möchtest deine ganz persönlichen und auf dich abgestimmten Ernährungsempfehlungen haben um gesund zu sein und dich glücklicher zu fühlen? Mit einer 1:1 Beratung unterstütze ich dich auf deinem Weg und du bekommst alles in die Hand was du brauchst um schnell und einfach auf ganzheitliche Weise in Balance zu sein. 

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Mein

Blog

Spargel Zitronengras Suppe

Mai 4, 2021 | 0 Comments

Jetzt ist die perfekte Zeit für Spargel! Da im Frühling Suppen im Ayurveda empfohlen werden, habe ich für dich eine köstliche Spargel Suppe mit frischem Zitronengras. Im Frühling sollten wir zu schweres Essen meiden und ab und zu eine Suppe in den Speiseplan einbauen.

Alles über Trikatu – Die drei Scharfen

Apr 6, 2021 | 0 Comments

Trikatu ist eins der stärksten Mittel um Agni, das Verdauungsfeuer anzuregen. Es verbrennt Ama, die Stoffwechselschlacken und fördert die Zirkulation der Srotas, unseren Körperkanälen. Offene Srotas und der Abtransport von Ama sind sehr wichtig für die ganzheitliche Gesundheit…

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