Laya Ayurveda

 Natalie Baldys

Über

Natalie Baldys

Schön, dass Du da bist! Ich bin Natalie und möchte Dich auf Deinem Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Gesundheit begleiten.

Als Ayurveda- und Ernährungstherapeutin möchte ich Dich unterstützen in Deine eigene Kraft zu kommen und
achtsamer in Deinem Leben und mit Dir umzugehen.

Ayurveda hat mein Leben positiv verändert. Es hat mich zu mehr Balance, Verständnis und Achtsamkeit gebracht.
Es ist mein Wunsch, auch Dich zu unterstützen, das Bestmögliche zu erreichen und meine Erfahrungen an Dich weiterzugeben.

Ich biete Dir mehr Gesundheit durch Ernährung, Entspannung und Erdung durch Massagen,
Wissen und Klarheit, sowie Spass in Kursen und Workshops.

Beratung

Ernährung & Gesundheit

Die ayurvedische Gesundheitslehre verhilft zu neuer Energie und Lebenskraft. Sie wirkt auf Körper, Geist und Seele. Jeder einzelne von uns ist einzigartig in seiner Konstitution, seinen Bedürfnissen und Vorlieben. In meiner Beratung gehe ich auf Deine individuellen Bedürfnisse ein damit Du wieder in Balance kommst. Lerne wie Du achtsamer mit Dir und Deiner Ernährung im Alltag umgehen kannst.

Ayurvedische

Massagen & Güsse

Mit ayurvedischen Massagen und Güssen kannst Du zu Deiner natürlichen Balance kommen. Sie führen zu tiefer Entspannung,
geben Kraft, Energie und unterstützen die Selbstheilungskräfte. Die besonders wertvollen ayurvedischen Kräuteröle,
aus bis zu 30 verschiedenen Kräutern nähren Körper, Geist und Seele.

Mein

Blog

Blumenkohlsuppe

Wenn du Blumenkohl magst wirst Du diese Suppe lieben. Besonders am Abend sind Suppen optimal um geerdeter zu werden und den Tag ausklingen zu lassen.

Kitchari – Sanfte Reinigung

Kitchari ist ein echter Allrounder. Das Gericht besteht hauptsächlich aus Basmari Reis, Mung Dal (geschälte halbe Mungbohnen) und Gewürzen. Es ist ein typisches Detox Gericht aus dem Ayurveda das gerade jetzt nach Weihnachten und Silvester für manche sehr passend ist.

Power Bowl mit Cashew Petersilien Dressing

Eine Portion mit vielen Proteinen durch die Mungbohnen und Quinoa, dazu buntes Gemüse und Obst, Nüsse und ein cremiges Dressing. Was will man mehr?

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