1:1 Ayurveda Coaching
Komm in deine Kraft

Finde heraus wie einzigartig du bist und lebe so, wie es zu dir passt! Mit einem 1:1 Ayurveda Coaching bin ich für dich da und zeige dir Schritt für Schritt, wie du zu deiner ganzheitlichen Gesundheit kommst und Ayurveda leicht in deinen Alltag integrierst.

Für wen ist ein 1:1 Ayourveda Coaching?

  • Es ist für dich, wenn du deine emotionale Balance, mentale Gesundheit oder deine Verdauung stärken möchtest.
  • Wenn du dich erschöpft oder unruhig fühlst und dir wünscht geerdeter und innerlich stabiler zu sein.
  • Wenn du das Gefühl hast, du möchtest intuitiver entscheiden können, was du gerade brauchst und auch das ayurvedische Wissen hast, um dir selbst zu helfen.
  • Wenn du feinfühlig und sensibel bist und dich innerlich ausgeglichener fühlen möchtest.
  • Wenn du eine sensible Verdauung und Beschwerden im Magen Darm Bereich hast und du wieder gerne alles essen möchtest.
  • Wenn du herausfinden möchtest, welche Nahrungsmittel für dich und deine Konstitution am unterstützenden sind, um in deine volle Power und Balance zu kommen.
  • Wenn du dir ein ganzheitliches Konzept wünscht, dass mit Ernährung, Lifestyle, Achtsamkeit und innerer Arbeit verbunden ist.
  • Wenn du wissen möchtest, welches dein Geburts Dosha ist und wie du mit diesem Wissen umgehst.

Ich unterstütze dich deine mentale Gesundheit und emotionale

Balance in Einklang mit deinem Körper

zu bringen, damit du dich gesund & glücklich fühlst!

Meine Beratung kann auf der psychischen/seelischen Ebene unterstützend sein, bei Stress, Schlafstörungen, Burn out, Depressionen, Angststörungen, Hochsensibilität, Trauer, Energielosigkeit, starker Unruhe, das Gefühl zu haben nicht mehr richtig mit sich selbst verbunden zu sein.

Oder auf der körperlichen Ebene, bei verschiedenen Arten von Verdauungsstörungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Reizdarm und leaky gut.

Ich zeige dir den Weg, dich mit Ayurveda in deine persönliche Balance zu bringen und ein natürliches Essverhalten zu entwickeln, das auf deinen Bedürfnissen ausgerichtet ist. Du hast die Möglichkeit zwei verschiedene Coaching Pakete zu buchen. Bitte berücksichtige, dass ich keine Einzelberatungen anbiete.

Ayurveda
Das Wissen des langen Lebens

Gibt es in deinem Leben Momente, in denen du spürst, dass es noch mehr geben muss? Du möchtest in deiner Kraft sein und dich körperlich und seelisch ausgeglichen fühlen, aber du weißt nicht, was du noch tun sollst?
Ich glaube an dich und begleite dich durch diese Reise zu dir!

Vor langer Zeit ist Ayurveda, die älteste Heilkunst in Indien entstanden und bedeutet übersetzt “das Wissen des langen Lebens”. Diese Wissenschaft ist zeitlos und heute noch in unser Leben integrierbar, genauso wie vor 5000 Jahren. Es geht darum, in seiner eigenen Natürlichkeit zu leben und die Fähigkeit immer wieder die Balance zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Dabei spielt die eigene Intuition eine wichtige Rolle und das beachten der Natureinflüsse in der Umgebung. Im Ayurveda sagt man, dass ein Mensch gesund und glücklich ist, wenn er auf den Ausgleich seiner Bioenergien, den Doshas, Vata, Pitta und Kapha achtet. Diese drei Doshas hat jeder Mensch ist seiner persönlichen Konstellation in sich und ist somit Einzigartig!

Ayurveda hat für jeden Dosha Typ, für jede Disbalance, für alle Tages- und Jahreszeiten Empfehlungen in der Ernährung, Verhalten und der Lebensweise, um alles in Einklang zu bringen. Durch diese Reise zu dir selbst, stärkst du deine Selbstheilungskräfte und wirst mehr zu der Person, die du wirklich bist!

Ayurveda Paket “Prana”

Mit dem Paket “Prana” schaffst du eine Grund Basis in deiner Gesundheit. Du wirst deine Disbalace verstehen und lernst dich und deine Dosha Konstitution kennen. “Prana” ist die erste Unterstützung in deine Balance. Du kannst dieses Wissen für dein Leben nutzen um dich immer wieder in deine persönliche Kraft und Gesundheit zu bringen.

Du bekommst als erstes eine ayurvedische Anamnese für dein momentanes Befinden und was gerade außer Gleichgewicht geraten ist. In den nächsten Coaching Terminen bekommst du eine auf dich abgestimmte Konstitutionsanalyse, die dir zeigt welcher Doshatyp du bist und du wirst erfahren, wie du Ayurveda leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Ich gehe auf deine Bedürfnisse und Lebenssituation ein und du bekommst innerhalb des Coachings eine auf dich zugeschnittene Detox Kur empfohlen, Koch Rezepte, eine Pranayama Übung und die Aufzeichnung meines Online Workshops “Tools in der Ayurveda Küche” dazu.

Was du bekommst
4 Coaching Termine innerhalb 8 Wochen
  • Ayurveda Anamnese
  • 4 Coachings ( 1×90 Minuten, 3×60 Minuten)
  • Persönliche Detox Kur
  • Pranayama Übung
  • Ayurvedische Kochrezepte auf deinen Typ abgestimmt
  • Tipps für deinen Ayourveda Lifestyle, der zu dir passt
  • Schriftliche Zusammenfassung der Empfehlungen
  • 2 Stündigen Online Workshop “Tools in der Ayourveda Küche” als Aufzeichnung
Der erste Termin dauert 90 Minuten. Alle weiteren Termine 60 Minuten. Das Coaching findet online über Zoom statt oder vor Ort im Yorck Share (Zuzahlung 20€/Stunde).

Preis: 520 € (Ratenzahlung möglich*)

Ayurveda Healing Intensiv Paket

Mit dem Paket “Prana” schaffst du eine Grund Basis in deiner Gesundheit. Du wirst deine Disbalace verstehen und lernst dich und deine Dosha Konstitution kennen. “Prana” ist die erste Unterstützung in deine Balance. Du kannst dieses Wissen für dein Leben nutzen um dich immer wieder in deine persönliche Kraft und Gesundheit zu bringen.

Du bekommst als erstes eine ayurvedische Anamnese für dein momentanes Befinden und was gerade außer Gleichgewicht geraten ist. In den nächsten Coaching Terminen bekommst du eine auf dich abgestimmte Konstitutionsanalyse, die dir zeigt welcher Doshatyp du bist und du wirst erfahren, wie du Ayurveda leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Ich gehe auf deine Bedürfnisse und Lebenssituation ein und du bekommst innerhalb des Coachings eine auf dich zugeschnittene Detox Kur empfohlen, Koch Rezepte, eine Pranayama Übung und die Aufzeichnung meines Online Workshops “Tools in der Ayurveda Küche” dazu.

Was du bekommst
8 Coaching Termine innerhalb 12 Wochen
  • Ayurveda Anamnese
  • 4 Coachings ( 1×90 Minuten, 3×60 Minuten)
  • Persönliche Detox Kur
  • Pranayama Übung
  • Ayurvedische Kochrezepte auf deinen Typ abgestimmt
  • Tipps für deinen Ayourveda Lifestyle, der zu dir passt
  • Schriftliche Zusammenfassung der Empfehlungen
  • 2 Stündigen Online Workshop “Tools in der Ayourveda Küche” als Aufzeichnung
Der erste Termin dauert 90 Minuten. Alle weiteren Termine 60 Minuten. Das Coaching findet online über Zoom statt oder vor Ort im Yorck Share (Zuzahlung 20€/Stunde).

Preis: 520 € (Ratenzahlung möglich*)

Wie läuft ein 1:1 Ayurveda Coaching ab?

Kostenloses Vorgespräch

Wir besprechen in einem kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch deine Wünsche und aktuelle Situation. Du fühlst in dich hinein, ob du gerne mit mir arbeiten möchtest und ich dich auf deinem Weg unterstützen darf.

Dein erster Termin

Hast du dich für deinen Ayurveda Weg mit mir entschieden, bekommst du ein Ernährungs- und Beschwerdeprotokoll zugeschickt, welches du mindestens 7 Tage lang ausfüllst. Dieses schickst du mir zu unserem ersten Termin per Mail zu.

Deine persönliche Ayurveda Reise

Innerhalb von 8 oder 12 Wochen wirst du von mir begleitet und ich unterstütze dich auf deinem Weg. Alle Termine und Inhalte werden auf deine Bedürfnisse abgestimmt damit du ein gesünderes und zufriedenes Leben führen kannst.

“Das wunderbare an Ayourveda ist, dass sich ein Raum öffnet, um sein eigenes Ayurveda zu finden.”

Andrew Elias

  • Wie wäre es, wenn du deine Körpersignale wahr nimmst und weißt, was du gerade Gutes für dich tun kannst?
  • Wie wäre es, wenn du mit deiner Nahrung einen positiven Einfluss auf dein mentales, seelisches und körperliches Empfinden hast?
  • Wie wäre es, wenn du aus der Erschöpfung und Unruhe in eine Harmonie und Erdung kommst?
  • Wie wäre es, wenn du dein essen genießen kannst und ein gutes Bauchgefühl hast?
  • Wie wäre es, wenn du deine Intuition in allen Lebenslagen stärkst und dich mit dir verbundener fühlst?
  • Wie wäre es, wenn du dein Leben nach einen Bedürfnissen lebst und präventiv deine ganzheitliche Gesundheit stärkst?
Liebe Worte meiner Klienten

„Ich habe Natalie Baldys als eine sehr einfühlsame, interessierte und vertrauensvolle Beraterin erlebt, bei der ich mich sofort wohl und in guten Händen gefühlt habe. Ihre Ernährungsempfehlungen sind individuell abgestimmt und ich habe schon nach kurzer Zeit positive Veränderungen auf Körper und Geist verspürt. Die Rezepte lassen sich leicht in den Alltag integrieren, vielmehr noch, sie machen den Berliner Winter würziger und wärmer! Ich kann Natalie von Herzen empfehlen!“

Marie U.