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laya_ayurveda

Welche dieser 9 Zutaten kommen bei dir regelmäßig

Welche dieser 9 Zutaten kommen bei dir regelmäßig in dein Frühstück?

Du musst übrigens nicht alle Zutaten Vata senkend auswählen, sondern kannst auch mit was anderem mixen. Ein nährendes, warmes Frühstück gleicht die Doshas, besonders Vata aus.

Es muss auch nicht immer Porridge sein. Ich esse auch mal slbstgebackenes Brot mit Ghee und Rührei oder einem Aufstrich oder eine herzhafte Suppe.

Bei der Redewendung "senkt das Vata" müssen wir etwas aufpassen. Nach Ayurveda Tradition gibt es Nahrungsmittel, die auf das Vata einwirken. Hast du aber ein tieferes Vata Problem, wie chronischen Stress, eine Erschöpfung oder Schilddrüsenunterfunktion, werden einzelne Nahrungsmittel dein Problem nicht beheben. Da braucht es mehr Zeit und gezielte Unterstützung. ;)

Teile gerne in den Kommentaren, was du von den 9 Zutaten regelmäßig isst. Bei mir sind es Eier, Ghee und Haferflocken. Alles andere variiert sehr. Übrigens ist mit Mandelmilch eine selbstgemachte gemeint. :)

Vertiefe dein Wissen zum Vata Dosha und komm am 27.10. in meine Masterclass VATA SECRETS. Dort geht es um Vata Stabilität und ich zeige dir ein Tool, um Vata zu senken, das ich in Indien gelernt habe. Ich freue mich, wenn du dabei bist!

🌹 Kostenlose Anmeldung - Link in Bio.
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#vatadosha #vatatyp #ayurvedadeutschland #ayurvedarezepte #ayurvedischkochen

Kennst den Ayurveda Spruch "Gleiches verstärkt Gle

Kennst den Ayurveda Spruch "Gleiches verstärkt Gleiches"?

Wenn das Vata Dosha schon erhöht ist, ist die Wahrscheinlichkeit, dass es noch mehr erhöht wird, groß.

Wenn du schon ein Thema mit Erschöpfung, Hormonen oder Stress hast, darfst du es erstmal richtig wahrnehmen, akzeptieren und nicht dagegen ankämpfen. Ansonsten meldet sich das Vata noch mehr.

Widerstand und Vata passen nicht zusammen. Vata ist leicht und beweglich. Vor allem ist es subtil und hat auch etwas mit deiner Feinfühligkeit zu tun.

Über die nachhaltige Vata Balance spreche ich in Vata Secrets am 27.10. 🌹 Kostenlos für dich - Link in Bio.

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#ayurvedadeutschland #vatadosha #erschöpfung #nebennieren #ayurvedarezepte

🌹 Warum nennen wir es einfach Vata? So als müsste

🌹 Warum nennen wir es einfach Vata?

So als müssten wir etwas dagegen tun.

Wir sind Menschen.
Wir sind Frauen.
Wir haben manchmal zu viel Vata.

Und ja, es kann ganz schön belastend sein. Aber weißt du, dass es auch die positiven Seiten des Vata gibt?

Die wollen wir haben. Damit es uns leichter fällt das Vata in allen Facetten anzunehmen und zu regulieren.

Mehr verrate ich dir bei VATA SECRETS am 27.10. 🪶 Kostenlose Anmeldung - Link in Bio.
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#ayurvedadeutschland #vatadosha
#vatatyp #erschöpfung #Ayurveda

Eine Vata Balance hat viele Gesichter, aber das wi

Eine Vata Balance hat viele Gesichter, aber das wichtigste ist wie sie für dich aussieht. Du weißt, dass sie dich stärker, stabiler und resilienter macht. ♡

Vata ist die Kraft, die am wichtigsten ist. Denn ohne sie kannst du kein stabiles Pitta oder Kapha Dosha haben. Die meisten Krankheiten und Dysbalancen entstehen durch ein gestörtes Vata Dosha.

Ich liebe Ayurveda und arbeite damit seit 14 Jahren. Es hat mir schon bei vielen Herausforderungen geholfen, wenn ich bicht weiter wusste und deswegen unterstütze ich jetzt andere Menschen damit.

Komm' zu VATA SECRETS am 27.10. und bringe Stabilität in dein Vata. 🌹 Link in Bio.

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#ayurvedadeutschland #ayurvedischkochen #ayurvedischeernährung #vatadosha #vatatyp

Lass uns gemeinsam das Vata Dosha stabilisieren, e

Lass uns gemeinsam das Vata Dosha stabilisieren, es nicht mehr besonders negativ sehen und vor allem nicht im Vata Stress drin bleiben! Vata kann so viel schönes auslösen und ist so wichtig! 💗 In meiner Masterclass Vata Secrets spreche ich über die Geheimnisse des Vata's und was viele nicht beachten, wenn sie eine Erhöhung haben, also ein Vata Ungleichgewicht.

Das Vata ist verantwortlich für die Bewegungen in uns. Es ist eng mit unserem Geist, dem Nervensystem und unserem Darm verbunden und kann bei einem Ungleichgewicht zu verschiedenen Beschwerden oder auch chronischen Krankheiten führen, wie Unruhe, Schlafstörungen, chronischen Stress, Burnout, Erschöpfung, Autoimmunerkrankungen, Blähbauch, Verdauungsbeschwerden, Hypersensibiliät, Überreizung...

Ayurveda ist sehr persönlich und individuell. Und weil es nicht immer die eine Lösung für Balance gibt, möchte ich dir die Vata Geheimnisse verraten.

Nach fast 2 Jahren findet wieder diese besondere Masterclass statt, komplett überarbeitet. Für meine Community nur das Beste! ✨️👌🏼

🌹 Vata Secrets
🗓 27. Oktober um 19 Uhr
💻 Live & Online über Zoom

Du kannst mir am Ende deine Ayurveda Fragen live im Chat stellen.

Melde dich für 0 € an! ✨️ Link in Bio.

Ich freue mich auf dich! 🪷

Deine Natalia
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#Ayurveda #ayurvedadeutschland #vatadosha #erschöpfung #ayurvedarezepte

Alle reden über erhöhtes Vata durch den Herbst, ab

Alle reden über erhöhtes Vata durch den Herbst, aber was, wenn dein Vata Dosha sich aus einem anderen Grund erhöht und womöglich nicht erst jetzt?

Was wirklich normal ist:

Du darfst das Vata spüren, wie es sich durch den Herbst verändert, aber du musst KEINE Vata Erhöhung (=Beschwerden) haben.

Genau das sollte unser Ziel sein. Eine Gesundheit, die wir immer wieder in Balance bringen, schon ganz am Anfang. Es sollte nicht eskalieren und du solltest auch nicht ständig "dran arbeiten". 🙏

Mögliche Vata Erhöhungen sind:

Menstrutationsbeschwerden
Schwaches Immunsystem
Autoimmunerkrankungen
Burnout
Stress
Unruhe
Erschöpfung
Zu wenig Erdung
Und einiges mehr.

Was auch noch normal ist, dass du dir das gibst, was dein Vata gerade wirklich braucht. 🍃🍁🍂

Sei bei VATA SECRETS am 27.10. dabei und erfahre die Geheimnisse des Vata Doshas. Du kannst mir sogar live am Ende deine Fragen stellen. ✨️ Link in Bio.
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#vatadosha #vatabalance #ayurvedadeutschland #Ayurveda #erschöpfung

Vata ♥️ Heute habe ich alles zu den Geheimnissen

Vata ♥️

Heute habe ich alles zu den Geheimnissen von Vata für die Masterclass vorbereitet.

Vata gibt heutzutage so vielen Frauen Unsicherheit. Ständig auf der Suche oder im Kampf sein. Ständig zu fragen "Was stimmt nicht mit mir?".

Mit dir ist alles perfekt, du hast vielleicht einfach nur deine Vata Stabilität verloren.

Komm zu VATA SECRETS am 27.10. Die Anmeldung ist kostenlos. Link in Bio. ✨️🌙
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#vatadosha #burnoutprävention #erschöpfung #ayurvedadeutschland #Ayurveda

Das Vata Dosha - hier habe ich mich zu Beginn mein

Das Vata Dosha - hier habe ich mich zu Beginn meiner Ayurveda Zeit vor fast 15 Jahren wiedererkannt. Und du? 💫

Ich freue mich, wenn wir uns bei Vata Secrets sehen. 🌹

Alles Liebe zu dir.

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#ayurvedadeutschland #vatadosha #erschöpfung #ayurvedarezepte #ayurvedisch

Jedes der Doshas hat seine eigenen Stress Anzeiche

Jedes der Doshas hat seine eigenen Stress Anzeichen. Manchmal gibt es auch ein Mix zwischen mehreren Doshas. Wenn du weißt, welches Dosha gerade aktiver ist, weißt du auch was du effektiv tun kannst, um es zu harmonisieren.

🌪Wie sich Vata Stress zeigen kann:

💫Du bist sensibel und überempfindlich.

💫Du fühlst dich überfordert und weißt nicht mehr, wo du anfangen sollst.

💫Du bist nervös oder hibbelig und möchtest am liebsten alles auf einmal tun und kannst dich nicht entscheiden, ob du nicht doch lieber eine Pause einlegst.

💫Du kannst nicht gut durchschlafen und wachst vor allem in der Zeit zwischen 2 und 6 Uhr Morgens auf.

💫Du fühlst dich ängstlich oder hast Panikattacken.

💫Du hast Zweifel, wenn etwas nicht funktioniert und es erscheint dir als große Herausforderung.

Hast du auch Vata Stress? Ich hatte vor allem früher sehr viel davon und kenne alle genannten Punkte.🙈Wie ist es bei dir?

Ich freue mich auf dich, wenn du am 27.10. bei Vata Secrets dabei bist und ich dir mehr über die Geheimnisse des Vata's erzähle! 🌹 Die Anmeldung ist kostenlos. Link in Bio. 💫
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#ayurveda #ayurvedadeutschland #stressbewältigung #stressabbau #vatadosha

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Laya Ayurveda – Natalie Baldys
Ayurveda Ernährungstherapeutin
& Energy Healer

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