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Ihr Lieben, für mich gibt es nichts Schöneres als

Ihr Lieben, für mich gibt es nichts Schöneres als euch in eure Gesundheit zu begleiten. ❤️ Ayurvedischer Detox hat mich durch die letzten 14 Jahre begleitet und mich in die Tiefe meiner Gesundheit geführt.

Es ist keine Zauberpille, aber unbedingt notwendig, wenn ihr wirklich in der Tiefe etwas verändern möchtet. Ich sage immer "Wenn du ständig versuchst deine Doshas auszugleichen, es aber nicht funktioniert, liegt es wahrscheinlich daran, dass du noch nicht weißt, wie du richtig entgiften kannst."

Manchmal braucht der Stoffwechsel einen Anstupser und entgiften ist die beste ayurvedische Prävention. 💫 Mir hat es bei meinen (früheren) Unverträglichkeiten geholfen, meine Hormongesundheit unterstützt und vor allem meinem Bauch gut getan. Ich war schon immer in dieser Hinsicht empfindlich. Wenn ich gestresst war hat alles auf meine Verdauung geschlagen. Durch meine Entgiftung konnte ich vieles in mir stärken.

Und während ich das hier schreibe, höre ich ein Mantra von Jai-Jagdeesh und denke an das innere Gefühl während der Reinigung. Es ist nicht nur für den Körper, sondern es ist vor allem für die Seele.✨️ Und das berührt mich sehr. Denn je gesünder und klarer unser Körper ist, desto klarer und befreiter wird auch unser Innenleben sein. Sich selbst tiefer zu spüren ist das schönste Ayurveda Geschenk.

Seid dabei, wenn ihr euren Fokus auf Ganzheitlichkeit legen wollt und tägliche Begleitung liebt. Denn das bekommt ihr bei mir von Herzen. ❤️ Hier wird jeder ernst genommen und gesehen. Die Kur anonym ohne Austausch zu machen ist natürlich auch möglich.

Wir starten am 4.3. mit dem Detox Programm und ihr bekommt Zugang zu beiden Kuren! 🔥🦋🥳

Der Link ist in der Bio. ✨️
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Wenn du ayurvedisch entgiftest sind diese 4 Zutate

Wenn du ayurvedisch entgiftest sind diese 4 Zutaten ein MUSS. Welche davon isst du schon regelmäßig?

Im Ayurveda Detox Programm begleite ich dich durch deine 11 Tage Kur. Bequem von zuhause aus, ab dem 4.März. Link in Bio. 💫
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Ich glaube nicht daran, dass du noch mehr deine Do

Ich glaube nicht daran, dass du noch mehr deine Doshas in Balance bringen musst. Ich glaube, dass jetzt die Zeit ist, dein Verdauungsfeuer so zu stärken, dass mehr Raum für deine Doshas da ist.

Wusstest du, dass dein Verdauungsfeuer essentiell wichtig ist, damit deine Doshas immer wieder SCHNELL in ein Gleichgewicht kommen können?

🌿Alle reden immer von Dosha Balance. Aber was ist mit der AGNI BALANCE?

Denn ohne ein starkes Agni, deinem Verdauungsfeuer, wirst du nicht so einfach deine Doshas in ein Gleichgewicht bringen können. Hinzu kommt, das Ama, die Stoffwechselschlacken und unverdaute Nahrungspartikel in deinem Körper nicht richtig ausgeschieden werden können.

Vielleicht hast du das Gefühl nichts funktioniert und du "strengst dich an" auf ayurvedische Weise etwas für deine Gesundheit zu tun, aber es bringt nichts?

Erstmal ist es super, dass du dich um deine Gesundheit und Ernährung kümmern möchtest und ich versichere dir, da ist noch viel mehr möglich. 💫

Mit professioneller Unterstützung kannst du überhaupt erst in eine Dosha Balance und einem starken Agni kommen, anstatt dir Tipps aus Büchern oder Posts zu holen, die gar nicht zu dir passen oder für die Allgemeinheit gelten.

Im ganzheitlichen Ayurveda Detox Programm begleite ich dich 16 Tage zurück zu einem stärkeren Agni und die Chance, deine Selbstheilungskräfte anzuregen. Inkl. 11 Tage Kur (du kannst zwischen einer intensiven und leichten Kur wählen), leckerem Essen und Ritualen für den Alltag. Start: 4.3.
Ich freue mich, wenn du dabei bist! ✨️
Die Anmeldung hat geöffnet! Link in Bio.
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Wir müssen dringend über ayurvedische Zwischenmahl

Wir müssen dringend über ayurvedische Zwischenmahlzeiten reden. Auf der einen Seite wird davon abgeraten und auf der anderen Seite ist es total in Ordnung. Was stimmt denn nun? 💫

Fakt ist: Wir brauchen Essenspausen, damit unser Darm sich reinigen kann und die Verdauung zwischendurch wirklich Ruhe bekommt. Nur so kann später wieder ein natürliches Hungergefühl entstehen. Es kommt aber darauf an, warum du zu Zwischenmahlzeiten greifst und was in deinem Körper passiert, wenn du es tust. Auch WAS du isst spielt eine Rolle, denn dein Blutzuckerspiegel bestimmt dein Cortisol. Ist es zu oft hoch, kann Stress entstehen und das Vata Dosha erhöht sich wieder, obwohl du es eigentlich senken wolltest. So entsteht Unruhe, Erschöpfung etc.

Ist es dir bewusst, dass es ein positives Anzeichen ist, wenn du keine Zwischenmahlzeiten brauchst?

🌿Im kostenlosen Ayurveda Detox Webinar erfährst du mehr darüber. Diesen Donnerstag um 19 Uhr. Link zur Anmeldung in der Bio. ✨️
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Giftstoffe sind nicht dasselbe, wenn sie sich laut

Giftstoffe sind nicht dasselbe, wenn sie sich laut Ayurveda mit Vata, Pitta oder Kapha verbinden. Es ist so einfach zu behaupten, dass jeder Mensch Giftstoffe in sich hat und aufbaut. Aber tatsächlich hat nicht jeder gleich "Ama" in sich. Im Ayurveda ist es nämlich eine sehr spezielle Art der Toxine.

Damit sie nicht entstehen, kannst du etwas tun:

🌿Deine Verdauung anregen und dein Agni zum brennen bringen.

🌿 Deine Ernährung natürlicher gestalten und aufhören verarbeitetes zu essen, ja auch Croissants und Bio Fertigpizza gehören (leider) dazu.

🌿 Deine Kosmetik so natürlich wie möglich halten (und minimalistisch).

🌿 Dich von Menschen trennen, die dir nicht gut tun. Denn auch Stress und unterdrückte Gefühle führen zu einem erhöhten Cortisolspiegel, der wiederum dein Agni schwächt und dafür nicht alle Giftstoffe ausgeschieden werden.

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Wenn du deine Gesundheit endlich in der Tiefe stabilisieren möchtest, komm zu meinem Ayurveda Detox Webinar und erfahre wie Entgiftung nachhaltig genau dabei unterstützt. Für 0 € am 12.2. - Link in Bio. ❤️
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Dieser Tee hilft dir dich besser zu entgiften und

Dieser Tee hilft dir dich besser zu entgiften und schont Magen und Darm. 🌿

Speicher dir das Rezept direkt ab!

Ich liebe übrigens die Wirkungen aus dem Ayurveda, du auch?

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Mehr über das echte ayurvedische detoxen gibt's am 12.2. im kostenlosen Webinar - Link in Bio. ✨️ Ich freu mich auf dich!
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Ich sehe immer wieder, daß zwischen Januar und Feb

Ich sehe immer wieder, daß zwischen Januar und Februar viel gefastet wird. Doch das ist nicht für jeden geeignet und im Ayurveda haben wir die beste Erklärung:

Im Winter brauchen wir Nährung, Stabilität und mehr "Substanz". Es ist die Zeit des Vata's & Kapha's. Wenn wir Fasten erhöhen wir damit drastisch das Vata Dosha. Und damit haben sowieso viele ein Thema, denn es kann Kälte, Unruhe, Stress, Erschöpfung, Ängste, Depressionen, Schmerzen, PMS und Muskelverspannungen erhöhen und Hormone in ein Ungleichgewicht bringen.

Das Agni erlischt und das Verdauungsfeuer kann nicht mehr richtig arbeiten.

🌿Im Ayurveda sagen wir:
Reinige dich von Ama (Giftstoffen) beim Übergang vom Winter in den Frühling.

So wirst du den besten Stoffwechsel als Unterstützung für die nächsten Monate haben.

Alles über den ayurvedischen Detox erfährst du Webinar am 12.2. - kostenlose Anmeldung über den Link in meiner Bio. 💫
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Heißhunger und nichts essen oder die Tafel Schokol

Heißhunger und nichts essen oder die Tafel Schokolade essen, das ist keine gute Idee.

Dadurch wird der Heißhunger nur stärker.
Im Ayurveda kämpfen wir nicht. Wir integrieren, fühlen und schaffen eine BASIS, in der wieder GESUNDER HUNGER entsteht.

Wir fragen uns nicht: „Was kann ich gegen Heißhunger machen?“ Sondern: „Was braucht mein Körper wirklich?“ Dann entsteht etwas ganz natürliches.

Und das passiert in 2 Schritten:

1. Wir lösen Ama – die inneren Rückstände, die dein System belasten. So kann dein Körper überhaupt wieder klar signalisieren, was er braucht.

2. Wir stärken Agni – dein Verdauungsfeuer.
Ein stabiles Agni bringt deine Doshas zurück in Balance und sorgt dafür, dass Hunger wieder natürlich, ruhig und reguliert entsteht.

Außerdem gibt es für den Alltag kleine Tricks, die Heißhunger regulieren.

Mehr dazu erfährst du in meinem kostenlosen Detox‑Webinar am 12.2. 🌿 Sei dabei, wenn Gesundheit jetzt für dich an erster Stelle steht. Link in Bio. ✨️
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Es ist nicht einfach nur "reinigen". Es ist sooo v

Es ist nicht einfach nur "reinigen". Es ist sooo viel mehr. ♡

Das ist nur ein kleiner, aber wichtiger Teil. Ich möchte euch das wichtigste und ehrlichste über die ayurvedische Entgiftung erzählen.

Am 12.2. im Ayurveda Detox Webinar. 🌿Kostenlose Anmeldung über den Link in meiner Bio.
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Laya Ayurveda – Natalie Baldys
Ayurveda Ernährungstherapeutin
& Energy Healer

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