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Können wir bitte darüber reden, für wie viele M

Können wir bitte darüber reden, für wie viele Menschen es zur Normalität geworden ist mit dauerhafter Erschöpfung zu leben?

Es ist nicht normal, arbeiten zu können, aber keine Kraft zu haben für Sport, Spaziergänge oder die Kinder.

Es ist nicht normal, sich auszuruhen und sich danach immer noch erschöpft zu fühlen.

Es ist nicht normal, ständig zu denken "Ich kann nicht mehr".

Hier passiert etwas in deinem Nervensystem, in deinen Zellen, in deinen Hormonen, deinen Nebennieren UND in deinem Energiesystem. 🙏

Es ist Zeit, dich um dich zu kümmern, und zwar so, dass sich nachhaltig etwas ändert.

🎁 In meinem kostenlosen Ayurveda Nervensystem Guide erfährst du mehr über die Stressmuster von Vata, Pitta, Kapha und bekommst 15 nützliche Tipps für mehr Balance.
💫 Link in Bio.

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Eine der schönsten Zeiten des Jahres kann Weihnac

Eine der schönsten Zeiten des Jahres kann Weihnachten sein. Nur ist das für einige nicht die Realität. Stress und Überforderung wiederholt sich Jahr für Jahr und dann fängt alles wieder von vorne an. Ich kenne das von meinem Umfeld, habe das aber selten so empfunden.

Du selbst kannst dir zu jeder Zeit ein authentisches und achtsames Weihnachten kreieren, ohne auszubrennen.

Was mich besonders unterstützt und "mein normal" ist, ist meine regelmäßige Yin Yoga Praxis, tägliche Spaziergänge (bei fast jedem Wetter) und bewusstes backen à la Ayurveda. ♥️ Und der Weihnachtsmarkt darf auch nicht fehlen.

Hier habe ich 3 Empfehlungen für dich:

1. Höre dir meine Podcastfolge 83 im Veda Spirit Podcast an: "Weihnachten, Alleine Sein und Einsamkeit"

2. Probier mal die "Liebevolle Güte Meditation" aus Folge 68. Sie kann vieles verändern.

3. Sei beim Online Backkurs - Ayurveda Weihnachtsbäckerei am dabei - Hier verbinden wir gesundes backen mit viel Spass und Achtsamkeit! 🌟 Im Ayurveda sagt man, dass die Energie während dem kochen/backen einen großen Einfluss auf unsere Nahrungsmittel hat. 😉 Das werden wir beim Backkurs definitiv hinbekommen. Link in Bio. 🪷 Frühbucher noch bis zum 9.12.
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#ayurvedadeutschland #weihnachtsbäckerei #ayurvedarezepte #ayurvedadarmgesundheit #ayurvedischbacken

Eins meiner zentralen Themen ist Heilung und durch

Eins meiner zentralen Themen ist Heilung und durch sie wäre ich nicht der Mensch, der ich heute bin. Heilung bedeutet so viel mehr als die Abwesenheit von etwas und durch sie konnte ich mich von sie vielen belastenden Dingen im Leben und auf körperlicher Ebene trennen. 💫

Was ist Heilung für dich?

Die Folge gibt es kostenlos im VEDA SPIRIT PODCAST - Link in Bio oder in deiner App.
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#Ayurveda #heilung #ayurvedadeutschland #spiritualität #geistigesteam

Das schlechte Gewissen un der Weihnachtszeit kenne

Das schlechte Gewissen un der Weihnachtszeit kennen wir alle: Zu viel Zucker, zu viel Süßes, zu viel Fett und zu viele Mengen. Was, wenn ich dir sage, dass "Süß" zu essen nicht bedeutet, automatisch zuzunehmen oder ungesund zu leben?

✨️Im Ayurveda bedeutet "süß" dich zu nähren. Es bedeutet die Doshas Vata und Pitta auszugleichen.

✨️Es bedeutet dich im Winter auszugleichen und dir die Wärme zu geben, die du womöglich brauchst.

✨️Süß nährt Ojas - die Verbindung von Bewusstsein und Materie, die alles zusammenhält und für Hingabe und Lebenskraft steht.

Süß ist nicht immer schlecht. Aber die Qualität und Menge spielt eine Rolle.

Heute habe ich einen ganz anderen Bezug zur Nahrung als früher. Je natürlicher desto besser. Zur Weihnachtszeit hatte ich oft ein schlechtes Gewissen zu viel Süßes zu essen und manchmal wurde mir übel, weil mein Körper nicht dran gewöhnt war. Leider gewöhnt sich der Körper sehr schnell an Zucker, der schon nach wenigen Tagen süchtig macht.

💡Eine gesunde Balance in der Ernährung und der Verzicht auf weißen Zucker finde ich sehr wichtig! Und mit Ayurveda kannst du immer alles genießen - auf die gesunde Art und Weise!

🎁 Möchtest du gesund und zuckerarm in der Weihnachtszeit backen? Dann sei bei meinem Online Backkurs, der Ayurveda Weihnachtsbäckerei dabei! 🥧 5 gesunde Ayurveda Weihnachts-Backrezepte - über 2 Stunden - online und bequem in deiner Küche.
Aktuell noch bis zum 9.12. zum Frühbucherpreis.

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Ayurvedisch backen ist nicht ganz traditionell, ab

Ayurvedisch backen ist nicht ganz traditionell, aber wir können alles ayurvedisieren und auf unsere heutige moderne Lebensweise anpassen. ✨️

In diesem Post findest du 4 Tipps für das ayurvedische backen. Teil super gerne deine Erfahrungen in den Kommentaren! 😍 Ich liebe backen und vor allem in einer gesünderen Version! Wie sieht's bei dir aus?

Wenn du tiefer ins ayurvedische backen einsteigen willst, dann sei gerne bei meinem Online Backkurs dabei!

Ein MUSS für alle, die gerne gesund, ayurvedisch und weihnachtlich backen möchten! Aktuell gilt der Frühbucher und es gibt noch im November das Bundle.🪷🙏💫 Link in Bio.
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GESUNDBACKEN
KEKSE
PLÄTZCHEN
WEIHNACHTSGEBÄCK

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Früher war ich auf der einen Seite total offen un

Früher war ich auf der einen Seite total offen und wollte Menschen mit Ayurveda unterstützen und auf der anderen Seite wollte ich mich nicht zeigen. Ich habe einfach gesagt, dass es unwichtig ist, ob Menschen mich kennen. Sie wollen doch einfach etwas buchen, dass ihnen hilft.
Mit der Zeit habe ich verstanden, dass das nicht so ist und bei wem gebucht wird.

Heute spüre ich, dass ich verschiedene Seiten habe: manchmal ruhig und zurückhaltender, manchmal sehr offen und laut. Manchmal bodenständig, manchmal in anderen Dimensionen. Manchmal hinterfrage ich, manchmal vertraue ich und manchmal höre ich einfach auf mein Gefühl. Durch Ayurveda lernte ich mehr Ich zu sein, mit all meinen Facetten und die passen nicht in Schubladen.

Und wenn du dich als introvertiert, ruhig, empathisch, sensibel, bodenständig, skeptisch oder irgendwie anders bezeichnest, kannst genau du mit Ayurveda deine Berufung leben. Das wichtigste ist deine Intention und Intuition. Und der Rest kommt zu 100% von selbst.

Ayurveda ist für mich eins der wertvollsten und lebensveränderndsten Tools, die es gibt, auch wenn es eher ein Lebensstil ist. Und wenn du Ayurveda lernen möchtest, ist für dich meine Spirit of Ayurveda Jahresausbildung genau das richtige. ♡ Link in Bio.
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Mein Lieblingsgewürz, nicht nur wegen dem Geschma

Mein Lieblingsgewürz, nicht nur wegen dem Geschmack, sondern auch wegen der Wirkung! Kardamom ist als Pulver erhältlich oder als ganze Kapseln, die noch die schwarzen Samen enthalten.

Im Online Backurs AYURVEDA WEIHNACHTSBÄCKEREI lernst du neben 5 leckeren Rezepten einiges über die Gewürze, die wir verwenden werden. Sie haben eine besondere Heilkraft und werden im Ayurveda als natürliche Medizin gesehen.

Link in Bio. 🪷 Ich freue mich sehr darauf, wenn du dabei bist! Im Backkurs werden super gesund nach ayurvedischen Prinzipien backen. 🥰 Ok, Zucker ist schon etwas drin, aber weniger als normal und es gibt gute Alternativen zu weißem Zucker. Bitte vorher anschreiben, wenn ihr Unverträglichkeiten habt. Ist nicht für jeden geeignet, aber manchmal machbar. ;)
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Dieses Thema ist so schön und heilsam - und ich w

Dieses Thema ist so schön und heilsam - und ich weiß, dass es manchmal einige abschreckt. Genau dort hinzusehen gibt uns aber so viel Erkenntnis und Selbstverbindung.

Auch wenn die Seele weiterlebt und wir immer Kontakt aufnehmen können, ist es immer wieder mal schmerzhaft. Aber eins verspreche ich dir, es wird besser. Und ich finde es beruhigend zu wissen, was wirklich im Sterbeprozess passiert. Und um das zu ermöglichen ist unser jetziges Leben so wichtig. Denn jetzt sind wir hier, um uns um unsere Gesundheit zu kümmern und unseren Seelenaufgaben auszuleben. 💫

Dieser Kreislauf von Leben und Sterben hat immer etwas miteinander zu tun.

Auch den Sinn des Lebens verloren zu haben und sich nach dieser Rückverbindung zu sehnen, kann sich wieder wandeln. Und auch darum geht es bei a touch of heaven.

Diesen Sonntag, am 23.11. um 15 Uhr. 💫

Ich freue mich, wenn ihr dabei seid. Denn ich mache das nur für euch. Um euch teilhaben zu lassen, was wirklich passiert, wenn die Seele übergeht und wann uns manchmal Seelen besuchen kommen. Alles was mir geholfen hat, nicht nur bei der Trauerbewältigung, sondern auch um in Zukunft "vorbereiteter" zu sein. 1x im Jahr im November. 🙏💫🦋

Der Link ist in der Bio für alle Infos.
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Der Ayurveda Online Backkurs findet dieses Jahr wi

Der Ayurveda Online Backkurs findet dieses Jahr wieder statt! 💫 Letztes Jahr war es so schön mit euch und ich habe es geliebt die Rezepte zu kreieren! Ich konnte nicht aufhören zu schlemmen!🎄

Wir werden gemeinsam einen Christmas Cake backen, es gibt leckere Zimtkugeln, einen traditionellen Chai, ayurvedischen alkoholfreien Glühwein und ein Christmas Churna, das ist eine weihnachtliche Gewürzmischung. Natürlich darf die Gewürzkunde nicht fehlen. 🍷🥧

Denn es wird nicht nur lecker sein, sondern auch gesund! Ich achte darauf wenig Zucker zu nehmen bzw. auch mal gar keinen und verrate euch Tipps, wie ihr gesünder durch die Weihnachtszeit kommt.

✨️Fakten✨️

Ayurveda Weihnachtsbäckerei
Dauer ca. 2 Stunden online von zuhause aus
Aktuell zum Frühbucherpreis

Sogar geeignet bei Histaminintoleranz (hier mich lieber vorher anschreiben), Laktoseintoleranz und Glutenunverträglichkeit. Alle Rezepte einfach vegan anpassbar.

Für alle, die gesund weihnachtlich backen möchten und davei Ayurveda integrieren möchten! 🌟

Link in Bio. 💫
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Laya Ayurveda – Natalie Baldys
Ayurveda Ernährungstherapeutin
& Energy Healer

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