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laya_ayurveda
Ich erinnere mich genau als ich das erste Mal von Ich erinnere mich genau als ich das erste Mal von Ayurveda gelesen habe. Damals war ich eine Suchende und ich fühlte mich verloren in dieser oberflächlichen Welt. Durch die Dosha Beschreibungen fühlte ich mich "normal" und auch einzigartig. Und so hat alles angefangen. Wenn Ayurveda in dein Leben gekommen ist, dann vielleicht durch einen schmerzlichen Punkt in deinem Leben oder deiner Gesundheit. In meiner 3 monatigen Begleitung wirst du in der Tiefe deine Gesundheit so verändern, dass du für den Rest deines Lebens weißt, wie du dich selbst regulieren kannst. Das wirst du mit einer auf dich abgestimmten Ernährung tun, mit deinem Lifestyle und EFT (Tapping), dass dich energetisch und psychisch unterstützt. Ich zeige dir, wie du aus einem "Ich weiß nicht, was ich tun soll" in ein bejahendes mindset kommst, um alles in deinem Leben zu shiften. 💫 Link in Bio zur Ayurveda Begleitung. . . . . . . . #ayurvedadeutschland #ayurvedischeküche #burnoutprävention #ayurvedadarmgesundheit #erschöpfung
Die zweite Ayurveda Kollektion ist draußen und sie Die zweite Ayurveda Kollektion ist draußen und sie ist mit viel Liebe & Bewusstsein entstanden! ♥️ Für euch habe ich die schönsten und zum Teil auch seltenen Heilsteine ausgesucht, die besonders auf Vata, Pitta und Kapha ausgleichend wirken. Jede trägt ihre besondere Energie. 💫 Und sie sind nicht einfach irgendwie entstanden. Ich habe traditionell spirituelle Rituale, wie man sie seit langer Zeit aus der Tradition des Buddhismus und Hinduismus macht, eingeführt. So sind zum Beispiel auch die 5 Elemente, die die 3 Doshas bilden, miteingebunden. Jeder Knoten, jede Umrundung der Quaste, jeder Schnitt hat eine spirituelle Bedeutung. 🥹 Die Mala und Armbänder gibt es in meinem Shop - Link in Bio. Limited Edition. 📿💫 . . . . . . #ayurvedadeutschland #ayurvedadosha #malaketten #malaknüpfen #ayurvedalifestyle
Ich sehe es bei meinen 1:1 Klientinnen, die vorher Ich sehe es bei meinen 1:1 Klientinnen, die vorher schon "versucht" haben sich ayurvedisch zu ernähren, bevor sie bei mir waren. • Es fühlt sich gut an, weil sie etwas versucht haben. • Es schmeckt. • Es gibt Kontrolle, was erstmal Sicherheit gibt. Und ich kenne das persönlich von früher auch. Umsetzen und abwarten. Wenn dann aber weiterhin Beschwerden da sind, wird Ayurveda hinterfragt. Dabei geht es darum, es richtig FÜR DICH zu machen und weniger auf allgemeine Empfehlungen zu hören. Ich ernähre mich heute anders ayurvedisch als vor 5 oder 10 Jahren. Und ich habe Phasen, da ändere ich meine Ernährung für mehrere Wochen oder Monate, weil ich spüre, das mein Körper was anderes braucht. Heute integriere ich z.B. viel mehr Fleisch, Eier und Salate im Ayurveda und das ist perfekt für mich. Nicht jeder Mensch ist gleich und oft entsteht in unserem Kopf ein Idealbild, wie es aussehen sollte. Bei meinen Klienten sehe ich durch ihr Vikruti - Ungleichgewicht, ihre Ernährung und ihr Geburtsdosha, was sie wirklich brauchen, um in ihre pure Gesundheit einzutauchen. Aktuell biete ich noch 4 Plätze für meine 3 monatige Ayurveda Begleitung an und du bekommst The Ayurvedic Healing Portal geschenkt. 🌺 Link + kostenloser Guide dazu in der Bio. . . . . . . . #ayurvedadeutschland #ayurvedarezepte #ayurvedaernährung #ayurvedischkochen #burnoutprävention
Nach 2 Jahren gibt es wieder eine neue Ayurveda Ma Nach 2 Jahren gibt es wieder eine neue Ayurveda Mala Kollektion! ❤️🥳 Ich freue mich so darauf, denn dieser Prozess der Entstehung war nur für euch! In dieser Kollektion gibt es besondere Heilsteine für Vata, Pitta und Kapha und ganz besondere Sandelholz Perlen, die beruhigend und erdend wirken. Im Ayurveda haben sie einen besonderen Stellenwert, denn sie schützen vor negativen Energien und verbinden dich mit dem göttlichen. Jede Mala ist mit Heilmantras geknüpft, energetisch ausgerichtet und mit einer Energy Healing Session aufgeladen. Dazu bekommst du Channeling Botschaften per PDF. Es gibt verschiedene Quasten und auch Mala Armbänder. Schau dir alle Varianten im Shop an. Bis zum 13.3. gibt es bis zu 23 € Rabatt auf alles. Link in Bio. 📿💫 . . . . . . #ayurvedadeutschland #ayurvedischkochen #ayurvedarezepte #malaketten #ayurvedadosha
Obwohl Ayurveda locker sein kann, solltest du für Obwohl Ayurveda locker sein kann, solltest du für eine optimale Entgiftung auf bestimmte Dinge im deiner Detoxphase verzichten. Es ist leicht zu sagen "Ich kann nicht ohne", aber stimmt das wirklich? Wir nutzen gerne eine Entgiftung um auch neue Routinen einzubauen und von Dingen wegzukommen, die uns im Übermaß einfach nicht gut tun. 🙏 Dazu gehört z.B. Kaffee. Beim entgiften kann es dein Vata Dosha, das für Sensibilität und Bewegung steht erhöhen und du kannst ein stärkeres Stressempfinden haben. Brot hat hier such nichts zu suchen und ich erinnere mich an eine Person, die täglich zum Abendessen Brot gegessen hat, anstatt Detox Gerichte. Dadurch wird die Entgiftung gehemmt. Obst brauchst du nicht in deiner Detoxphase, sondern mehr in der dritten, der Aufbauphase, da es dich nährt und Ojas, die Lebenskraft erhöht. Hier werden spezielle Obstsorten ausgewählt. ~ In ganzheitlichen Ayurveda Detox Programm lernst du in der Tiefe zu entgiften und dich wieder zu nähren, ohne in einen Mangel zu kommen. Balance & Stärkung für deine Doshas und dein Verdauungsfeuer. 🔥🦋✨️ Start am 4.März. Ich freue mich, wenn du dabei bist! Link in Bio. . . . . . . . #ayurvedadeutschland #ayurvedadetox #entgiftungskur #ayurvedarezepte #darmgesundheit
Wusstest du, dass ich seit über 10 Jahren kein Alk Wusstest du, dass ich seit über 10 Jahren kein Alkohol mehr trinke? Kaffee liebe ich, aber den trinke ich seit über einem Jahr auch nicht mehr. Der erste Kaffee nach meiner ersten Entgiftung hat so intensiv gewirkt und geschmeckt, darauf war ich nicht vorbereitet. Generell war alles intensiver, aber das ist NORMAL. Eine ayurvedische Reinigung bringt uns wieder in unsere Stabilität und Basis zurück. Und das bedeutet: ✨️ Mehr wahrnehmen ✨️ Mehr fühlen ✨️ Mehr schmecken ✨️ Mehr so sein, wie du wirklich bist - innen und außen ♥️ Nächste Woche beginnt mein ganzheitliches Ayurveda Detox Programm mit 2 Kuren zur Auswahl - Detox pur und Detox light. Täglich live begleitet und einer tollen Community. 🙏✨️ Melde dich jetzt noch an - Link in Bio. Ich freu mich auf dich! . . . . . . . . #ayurvedadeutschland #ayurvedadetox #entgiftungskur #ayurvedarezepte #ayurvedischentgiften
Es gibt kaum was, wobei ayurvedischer nicht helfen Es gibt kaum was, wobei ayurvedischer nicht helfen könnte. Die 2 Vorraussetzungen sind, eine gewisse Grundstabilität des Körpers sollte vorhanden sein und es sollte eine "echte" Kur sein. Für mich gehört eine innere Reinigung auf ayurvedische Art, zum Leben dazu und es hat so viel in mir und bei meinen Klienten verändert. ✨️ Was von den Punkten kanntest du bisher noch nicht? Hast du eine Frage? Dann schreibe gerne in die Kommentare. Nächste Woche startet die Ayurveda Frühlings Kur: 11 Tage Kur, 3 Phasen, 16 Tage begleitet, Live und in der Gruppe gemeinsam Loslassen und Erneuern. 🦋 Nur noch heute zum Frühbucherpreis. Link in Bio. . . . . . . . . #Ayurvedarezepte #ayurvedadetox #darmgesundheit #ayurvedadeutschland #entschlackungskur
Wenn du am Anfang das Gefühl hast, nicht genug Zei Wenn du am Anfang das Gefühl hast, nicht genug Zeit zu haben oder dir Sorgen machst, dass das kochen lange dauert, dann atme erstmal tief durch. Das dachte ich zu Beginn auch. Du entlastest dich und was passieren kann ist, dass du vitaler und aktiver bist. Aber auf die gesunde und natürliche Art. Bei mir ist das fast immer so. Gerade bin ich in meiner Kur und bin sogar Abends was trinken gewesen. Für mich gab es zwar nur Tee, aber ich habe es genossen, klar und präsent zu sein. Nicht, dass ich es sonst nicht wäre, aber während einer Entgiftung fühlt es sich einfach noch einmal anders, tiefer und bewusster an. Ein Ayurveda Detox ist ein zurückkehren zu dir selbst und ich begleite dich gerne dabei. Die online Kur startet Anfang März. Frühbucher noch 2 Tage. 🌿 Link zur Anmeldung in der Bio. . . . . . . #ayurvedadetox #ayurvedadeutschland #ayurvedischentgiften #ayurvedadarmgesundheit #entgiftungskur
Wenn alle anderen darüber reden, wie gefährlich En Wenn alle anderen darüber reden, wie gefährlich Entgiftung für den Darm ist, kannst du dich im Ayurveda entspannen. Denn was wirklich mit deinem Darm passiert ist folgendes: Dein Verdauungsfeuer wird angeregt "normal" zu funktionieren. Das klingt erstmal langweilig, aber genau damit erreichst du nachhaltige Gesundheit. Gleichzeitig werden durch bestimmte Nahrungsmittel Giftstoffe ausgeschieden. Im ayurvedischen Sinne wird die Darmschleimhaut nicht geschädigt, sondern aufgebaut. Die Vorraussetzung ist eine Aufbauphase nach der Entgiftung! Ein stabiler Hormonhaushalt beginnt im Darm, weil dort ein großer Teil der Nährstoffe verarbeitet wird, die deine Hormone brauchen, um gebildet und reguliert zu werden. Leidest du unter Menstrutaionsbeschwerden, PMS oder Erschöpfung, denk an deine Darmgesundheit. 🙏 Wenn du spürst, dass dein Körper nach einem Neubeginn ruft, dann sei bei meiner Ayurveda Detox Frühlingskur dabei. Hier begleite ich dich vom sanften Einstieg bis zur aufbauenden Phase, in der dein Körper seine Kraft zurückgewinnt. ✨️ Start: 4.3. Frühbucherpreis bis zum 24.2. - Link in Bio. . . . . . . #ayurvedadetox #ayurvedarezepte #ayurvedadeutschland #ayurvedischentgiften #hormonbalance
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Ayurveda Ernährungstherapeutin
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