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Pitta Burger Test

von MouseMonKey | Juli 23, 2017

Test

laya_ayurveda
Was Ayurveda mit mir wirklich gemacht hat, hätte i Was Ayurveda mit mir wirklich gemacht hat, hätte ich zu Beginn gar nicht für möglich gehalten. Mal abgesehen davon, dass es extrem lecker sein kann, hat es mir geholfen vielfältiger zu kochen. Ich habe gelernt, dass es auch einfach sein kann. Früher habe ich öfter mal zu Tütensoßen gegriffen. Kennt ihr die? Wo auf der Rückseite auch ein ganzes Rezept steht. Die habe ich mir seit den 14 Jahren nicht mehr angesehen. Bitte lasst die Finger von sowas. Gesund zu kochen, dann auch noch saisonal und so, dass es für einen selbst besonders ausgleichend ist, ist das Beste, was wir aus dem Ayurveda mitnehmen können. Nahrung kann Heilnahrung sein. Alles was sehr natürlich ist, ist für uns gut. Manchmal können wir uns selbst sabotieren, in dem Ausnahmen zur Normalität werden und wir merken es nicht einmal. Wichtig für dich zu wissen ist, dass irgendwelche Rezepte mal nachzukochen - ohne Plan, nicht das bewirkt, wovon ich hier schreibe. Dazu gehört Verständnis der ayurvedischen Ernährung, ein Gefühl für die eigenen (Essens-) Bedürfnisse, die Entwicklung der Intution und die Freude am Kochen. ~ Bei Ayurveda Food Love kochen wir uns durch viele winterliche Rezepte und du lernst im Alltag stressfrei zu kochen. Inkl. Live-Begleitung. Ich freue mich, wenn du dabei bist! ❤️ Link in Bio. . . . . . . . . #ayurvedarezepte #ayurvedischkochen #ayurvedischeernährung #ayurvedaküche #ayurvedalifestyle
Hier kommt Teil 3/3 von den Nahrungsmitteln, die i Hier kommt Teil 3/3 von den Nahrungsmitteln, die in deiner Ayurveda Küche nicht fehlen dürfen.🌿 🌲Zimt •Geschmacksrichtung: Alle außer Salzig und Salzig • Wirkt antibakteriell & blutzuckerstabilisierend (wichtig bei Burnout & Diabetes) • Senkt Vata & Kapha 🌱Tahin - Sesammus • Schmeckt Süß und Herb  • Enthält Magnesium und Zink • Gute Proteinquelle  • Erhöht das Kapha in größeren Mengen 🍐Birne •Wirkt kühlend, befeuchtend & nährend • Leicht verdaulich, besonders mit Kardamom • Besonders Vata & Pitta ausgleichend  Ein großer Mythos ist übrigens, dass wir wir uns streng an die Doshas halten müssen. Wenn wir das tun würden, hätten wir früher oder später ein Ungleichgewicht. Die Vielfalt und der Ausgleich innerhalb der Nahrungsmittel ist wichtig. Wie du ganz leicht ayurvedisch kochst und die Doshas ausbalanciert, lernst du bei Ayurveda Food Love - Herbst/Winter Edition. Mit 18 Rezepten wirst du innerhalb von 4 Online Kochkursen die Erfahrung machen, mit Leichtigkeit und Genuss zu kochen. ❤️ Link in Bio. Aktuell zum Early Bird. 🌿 . . . . . . . #ayurvedadeutschland #ayurvedarezepte #ayurvedischeküche #ayurvedischkochen #ayurvedaernährung
Ich weiß, wie es ist, ständig zu überlegen, was ma Ich weiß, wie es ist, ständig zu überlegen, was man essen soll. Dieses Gefühl von „Ich habe keine Ahnung, was mir wirklich guttut.“ Und selbst wenn du denkst „Doch, ich weiß das schon“, kann es sein, dass du trotzdem zu einseitig isst. Das erzählen mir so viele meiner Klientinnen. Entweder sie fühlen sich komplett orientierungslos oder sie essen immer dasselbe, weil diese Lebensmittel „gesund“ sind. Aber dein Körper braucht Vielfalt. Ohne sie verarmt dein Darmmikrobiom und das spürst du früher oder später. Nicht nur in der Verdauung, sondern in deiner Energie, in deinem Zyklus, deinen Hormonen, deiner Schilddrüse und in deinem Immunsystem. Vielfalt ist ein Grundpfeiler deiner Gesundheit. Und wenn du jetzt denkst, dass du zu wenig Zeit hast oder es zu kompliziert ist, dann ist Ayurveda Food Love das richtige für dich. 🌿 Wenn du lernen möchtest, wie du im Winter abwechslungsreich, warm, lecker und ayurvedisch essen kannst, dann sei dabei! Wir starten mit dem ersten Online Kochkurs am 25.1. Link un Bio. ✨️ . . . . . . . #ayurvedischkochen #ayurvedaernährung #ayurvedadeutschland #ayurvedischeküche #ayurvedadarmgesundheit
Was mich im Alltag entspannt ist tatsächlich koche Was mich im Alltag entspannt ist tatsächlich kochen und backen. Ich weiß, dass das viele im Alltag stresst. Und wie wäre es, das endlich zu ändern? Die meisten von euch sagen, sie wissen nicht, was sie kochen sollen. Dabei bekommen wir heutzutage so viele Informationen und Rezepte aus dem Internet und aus Büchern. Aber die meisten sind überfordert und wissen nicht, was richtig ist. Bei Ayurveda Food Love teile ich mit euch meine Liebe zum ayurvedischen kochen und backen. ❤️ Nur das Beste für meine Community...Ich freue mich auf euch! 💫 Link in Bio. . . . . . . . #ayurvedischkochen #ayurvedarezepte #ayurvedadeutschland #ayurvedaküche #ayurvedischeernährung
Hier kommt Teil 2 von den Nahrungsmitteln, die du Hier kommt Teil 2 von den Nahrungsmitteln, die du in deiner Ayurveda Küche im Winter brauchst! 🍚Basmati Reis •Von allen Reissorten am leichtesten verdaulich • Hat eine kühlende Wirkung • Senkt Vata & Pitta Dosha 🥚Eier •Sehr kraftspendend - besonders bei Schwäche & Erschöpfung  • Wirken süß & stärkend • Stärken das Fortpflanzungsgewebe & Hormone • Falls du keine Eier isst, solltest du Cholin als NEM einnehmen, weil es dir sonst in deiner Ernährung fehlt. Es hat dann nur nicht die ayurvedische Wirkung von Ei. 🥣 Mung Dal • Für alle 3 Doshas ausgleichend • Die leicht verdaulichste Hülsenfrucht • Wirkt darmreinigend & aufbauend • Bläht nicht wie andere Hülsenfrüchte Was davon isst du aktuell regelmäßig? Bei Ayurveda Food Love wirst du innerhalb von 4 Online Kochkursen mit Wissen um die Ernährung im Herbst/Winter versorgt und wir kochen gemeinsam traditionelle und moderne Ayurveda Gerichte. Start: 25.1. Link in Bio. 💫 . . . . . . #ayurvedadeutschland #ayurvedarezepte #ayurvedischkochen #ayurvedischeernährung #ayurvedischeküche
Früher war ich nach fast jedem Essen müde. Nicht d Früher war ich nach fast jedem Essen müde. Nicht dieses wohlige erdende Gefühl, sondern dieses Schweregefühl, als würde mein Körper gegen das Essen arbeiten. Ich dachte lange das wäre normal, weil es so viele Menschen haben. Als ich Ayurveda kennenlernte habe ich erfahren, dass das überhaupt nicht normal ist und mein Verdauungssystem überfordert war. Ich habe nicht unbedingt zu viel gegessen, sondern nicht das richtige für mein Agni und was wirklich zu mir passt. Mit der Zeit merkte ich, dass das richtige ayurvedische Essen dazu führt, dass ich nach den Mahlzeiten Energie habe, statt Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Ich erinnere mich noch, dass ich bei der Arbeit mein ayurvedisches Essen dabei hatte und alle anderen das nicht hatten. Ich war die einzige, die fit, wach und gut gelaunt war. 🌿 Wenn du das auch möchtest, dann zeige ich dir, wie du richtig ayurvedisch kochst und wie du Essen zubereitest, das dein Körper wirklich verarbeiten kann. Bei AYURVEDA FOOD LOVE HERBST/WINTER EDITION - mit 4 Online Kochkursen, Raum für Austausch und Begleitung von mir. Link in Bio. 💫 . . . . . . . #ayurvedarezepte #ayurvedischkochen #ayurvedadeutschland #ayurvedischeküche #ayurvedaernährung
Diese Nahrungsmittel sind sehr unterstützend im Wi Diese Nahrungsmittel sind sehr unterstützend im Winter! ❄️ Welche davon isst du regelmäßig? Wir möchten besonders das Vata Dosha ausgleichen und später im Winter erhöht sich auch Kapha. 🧄Knoblauch  •Enthält fast alle Geschmacksrichtungen - deswegen eignet es sich so gut als Ausgleich in einem Essen • Wärmt von innen • Reinigt die Verdauungs- & Atmungsorgane • Ist antibakteriell  • Gleicht gut das Vata Dosha aus und senkt Kapha 🫚Ingwer • Wirkt erhitzend mit süßer Nachwirkung • Befeuchtend & immunstärkend • Hindert Krebszellen am Wachstum • Hilft bei Übelkeit & Erkältungen • Gleicht Vata & Kapha aus - für Pitta in Maßen auch total ok 🌰 Walnüsse  • Wirkt wärmend und süß in der Nachwirkung  • Enthält viel Omega 3 • Ist sattvisch und fördert Innere Ruhe • Gleicht Vata (Öligkeit) aus und reduziert Kapha (in kleiner Menge - leicht bitter) • Nährt Geist & Körper ~ Bei Ayurveda Food Love - meiner Online Kochkursreihe, kochen wir gemeinsam viele Gerichte, die dich im Winter in Balance bringen! 🧘‍♀️ Du lernst ayurvedisch zu kochen und verstehst endlich, worauf es ankommt. 🌿4 Kochkurse 🌿2 Bonusinhalte 🌿Von mir persönlich begleitet 🌿Mit einer tollen Community per App für Austausch Hier teile ich mit euch meine ❤️ zum ayurvedischen kochen. Es soll unkompliziert sein, Spaß machen und euch mehr Leichtigkeit im Alltag erschaffen. Link mit Infos & Anmeldung in der Bio. 💫 Ich freue mich auf euch! . . . . . . . #ayurvedarezepte #ayurvedischkochen #ayurvedadeutschland #ayurvedaernährung #gesundkochen
Es ist soweit und bald kochen wir wieder gemeinsam Es ist soweit und bald kochen wir wieder gemeinsam! Ich weiß, dass ihr immer sooo viele Fragen habt, wenn es um das ayurvedische kochen geht. Rezepte nachzukochen ist einfach und deswegen möchte ich euch in den 4 Kochkursen mehr über das kochen beibringen. Was ist traditionell? Was ist modern ayurvedisch? Was ist mit den Verboten und Kombinationen? Was kann ich kochen, wenn es schnell gehen soll? Was ist gesund und was sollte ich nicht oft essen? Wie nutze ich Gewürze richtig? Was sind meine Tricks im Alltag? Was ist wichtig? Was ist unwichtig? In Ayurveda Food Love teile ich mit euch meine große Liebe zum kochen und backen. ❤️ Gesunde Ernährung ist mir so wichtig und wir müssen nicht immer alles perfekt machen, aber dafür mit Liebe und Achtsamkeit. 4 Termine - live & online + Aufzeichnungen + 2 Bonusinhalten Begleitung von mir und App zum Austausch Start: 25.1. Im Bundle zusammen mit dem 8 wöchigen online Kurs Ayurveda Soulfood gibt es sogar 25% Rabatt. Ich freue mich darauf mit euch zu kochen und zu backen! 🥰 Infos & Anmeldung: Link in Bio . . . . . . . #ayurvedarezepte #ayurvedischkochen #ayurvedadeutschland #ayurvedischeküche #ayurvedischeernährung
Stressfrei zu kochen ist für mich normal, denn es Stressfrei zu kochen ist für mich normal, denn es entspannt mich. Ich weiß aber, dass es nicht bei jedem so ist. Das Gefühl Stress zu empfinden im Moment des Hungers kenne ich aber sehr gut. Das Cortisol - unser Aktivitätshormon, schießt in die Höhe und wir brauchen dringend etwas zu essen. Durch die ayurvedische Ernährung können wir SATTVA, einen harmonischen und genährten Zustand erreichen, in dem unser Nervensystem sicher ist. Hier fühlen wir uns ausgeglichen und können durch Stressmomemte viel leichter fließen. In Ayurveda Food Love, meiner neuen Kochkursreihe, lernst du leicht und alltagstauglich zu kochen, sodass du immer weißt, was du essen kannst, wenn es mal schnell gehen muss. ❤️ Die Anmeldung ist aktuell zum Super Early Bird geöffnet. Link in Bio. Ich freue mich, wenn du dabei bist! Wie sieht's bei dir aus? Weißt du manchmal nicht, was du kochen sollst oder bist du gestresst, wenn es ums kochen geht? . . . . . . . #ayurvedischkochen #ayurvedarezepte #ayurvedadeutschland #ayurvedaküche #ayurvedischeernährung
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