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Kategorie: Terminbuchung

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Manchmal ist der besserer Weg etwas weniger zu tun

Manchmal ist der besserer Weg etwas weniger zu tun oder gar nicht zu tun. Anstatt noch mehr zu tun, was am Ende nichts bringt, weil wir denken, nur wenn wir „machen“ helfen wir uns wirklich.
Weniger ist manchmal mehr. Auch bei Stress. Wir suchen nach Lösungen in dem wir meditieren, Yoga machen, Ashwagandha trinken, uns den Terminkalender voll machen mit Dingen die uns helfen sollen zu entspannen. Wie wäre es mal einfach gar nichts zu machen?

Das gleiche gilt bei den Doshas. Ein Dosha ist zu hoch und wir wollen etwas tun um es zu senken. Wir suchen Mittel und Wege und manchmal soll es auch noch schnell gehen (das weiß ich aus euren Nachrichten). Wie wäre es herauszufinden warum überhaupt das eine Dosha erhöht ist? Und das dann zu reduzieren oder ganz wegzulassen? Wenn wir immer nur mehr machen, anstatt weniger, werden wir nicht in die Balance kommen. Also ist der Weg zur Balance weg nehmen und nicht dazu nehmen oder noch besser: ausgleichen. Das eine weniger, das andere vielleicht mehr. Und es muss passen. Individuell zu dir. 💗

Frage dich, wenn es dir nicht gut geht folgendes: Was hat dazu geführt, dass es mir jetzt so geht? ✨
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☀️Gerade ist Pitta Zeit in der Natur. Wie kann

☀️Gerade ist Pitta Zeit in der Natur. Wie kann sich ein erhöhtes Pitta zeigen?

🌸Psychische Ebene

Gereiztheit
Wut & Zorn
Eifersucht
Zwanghaft
Intoleranz
Rechthaberisch
Ungeduldig
Frustration

🌺Körperliche Ebene

Durchfall
Entzündungen
Gerötete Haut
Sodbrennen
Hitze
Brennen
Starkes schwitzen
Ausgeprägter Hunger & Durst

Das Pitta erhöht sich durch Jahreszeiten Einflüsse, den Lifestyle und wenn viel Pitta in der Geburtskonstitution vorhanden ist.

Nicht jeder hat automatisch ein zu hohes Pitta im Sommer. Trotzdem sollte es vor allem bei starker Hitze beachtet werden! Beobachte dich und noch viel wichtiger: Fühle in dich hinein.

Was zeigt sich in dir? Merkst du ein hohes Pitta?
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Am Montag zur Sommersonnenwende ist Internationale

Am Montag zur Sommersonnenwende ist Internationaler Yoga Tag um die Einheit des Menschseins zu feiern und sich für Menschenrechte einzusetzen.

Zusammen mit @hanfgefluster habe ich ein tolles Angebot für dich! Du bekommst auf alle CBD Produkte 20%Rabatt mit dem Code: ayurvedaspirit

Ich nutze sehr gerne das CBD Öl bei Menstruationsbeschwerden, wenn ich mich besonders konzentrieren muss, für einen erholsamen Schlaf oder auch bei Magen Darm Problemen.

Was ist CBD eigentlich?
CBD ist die Abkürzung für Cannabidiol und Inhaltsstoff der Hanfpflanze. THC ist übrigens nicht drin und deswegen unbedenklich. ;) Das Öl wird von den Schleimhäuten aufgenommen und durch Rezeptoren weitergeleitet, sodass bspw. bestimmte Hormone die für Stress, Angst oder Schmerzen ausgeglichen werden.

CBD Öl kannst du auch sehr gut für deine Meditationsoraxis und Yoga nutzen, weswegen es sehr gut zum internationalen Tag des Yoga passt. Am Montag wird übrigens auf der ganzen Welt Yoga praktiziert und vielleicht hast du ja auch Lust die Matte auszurollen.🧘🏻‍♀️📿

Heute beantworte ich euch auch noch einige Fragen zum CBD Öl in der Story.

Mit dem Code ayurvedaspirit bekommst du bis zum 22.6. 20% Rabatt bei @hanfgefluster .Das gilt ab einem Bestellwert von 50€, darunter bekommst du 15%.

Hast du schon Erfahrung mit CBD Öl oder hast du noch Fragen dazu?
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Hast du Stress oder Erschöpfung und integrierst s

Hast du Stress oder Erschöpfung und integrierst schon ayurvedische Ernährung in deinen Alltag? Vielleicht können dich auch Ayurvedische Heilkräuter unterstützen. 💗 Am Montag findet mein Online Workshop AYURVEDA HEILKRÄUTER BEI STESS & ERSCHÖPFUNG statt und mir liegt dieser Workshop ganz besonders am Herzen. Denn manchmal gibt es Phasen im Leben, da können wir jede Unterstützung gebrauchen, die wir kriegen können. Und der Ayurveda bietet einfach so viele Möglichkeiten. In Schwierigen Phasen haben mir Heilkräuter geholfen, vorallem bei Erschöpfung, Burnout und Depressionen.🙏🏼

Darum geht es im Workshop:
🌱Rasayanas & Medhya Rasayanas
🌱Ojas & Zustände des Geistes
🌱Wirkung der Kräuter bei Stress, Erschöpfung & Co inkl. Nebenwirkungen und Arten der Einnahme
🌱Unterschied zwischen Ayurveda Medizin und Nahrungsergänzungsmitteln
🌱Die richtige Verarbeitung, Einnahme, Dosierung
🌱Skript & Q&A

Da viele Menschen sehr leichtsinnig mit den Heilkräutern umgehen, möchte ich in diesem Workshop aufklären, worauf zu achten ist und was auch bei einer falschen Einnahme oder Überdosierung passieren kann.

Hast du noch Fragen zum Workshop? Melde dich gerne bis Montag Morgen an und wir sehen uns am 21.6 um 18.30 Uhr. Der Link ist in der Bio. Ich freue mich auf dich! 💕
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Manchmal müssen wir laut werden, um die innere St

Manchmal müssen wir laut werden, um die innere Stille zu spüren.

Manchmal muss etwas sterben, damit wieder Neues geboren werden kann. Die Neugeburt tut manchmal sehr weh. Aber was danach kommt wird besser sein, als die Geburt selbst. Wenn du das Sterben aufhalten willst, tust du es nicht wirklich. Du stirbst innerlich so leise, dass du es nicht hören kannst. Und umso mehr tut es weh. Du kannst es nicht aufhalten. Werde laut und lass den Schmerz raus. Danach wird es stiller. Und aus der Stille darf Neues entstehen.

Manchmal müssen wir selbst laut werden, um die innere Stille zu spüren. Nicht das laute um uns herum soll lauter werden damit wir unsere eigene Stille erkennen. Unsere innere Lautstärke muss zum Vorschein kommen, die alles andere in uns beruhigt. 💗

Was lässt dich innerlich still werden?
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Melde dich gerne für ein Aura Coaching, eine Healing Session oder komme zu meinem Online Workshop am Montag. ✨ Link in Bio.
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Ashwagandha, eins der beliebtesten Heilkräutern a

Ashwagandha, eins der beliebtesten Heilkräutern aus dem Ayurveda. 🌿Nach meiner Umfrage letztens in der Story nehmen einige von euch diese Pflanze als Nahrungsergänzung/Medizin ein. Kennst du die Wirkungen von Ashwagandha? In dem Post habe ich einige davon aufgeschrieben. Aber da gibt es noch viel mehr und Studien gibt es auch.

Melde dich gerne zum Online Workshop „Ayurveda Heilkräuter bei Stress & Erschöpfung“ am 21.6. an. Dort erfährst du noch von viel mehr über die klassischen ayurvedischen Heilpflanzen und vor allem wie sie einzunehmen sind, welche Nebenwirkungen es gibt und viel mehr. Diese sollte man nicht einfach so ohne Wissen einnehmen. Es geht vor allem um Heilkräuter die bei Stress, Burnout, Depressionen, Erschöpfung, Angststörungen und Schlafstörungen helfen. Solltest du keine Zeit haben, kannst du dir den Workshop innerhalb von 3 Tagen anschauen. Den Link dazu findest du in der Bio. Hast du noch eine Frage, die ich in den Workshop mit einbauen soll? Einige habe ich von euch schon bekommen. 😉
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Community Frage: Darf ich mein Essen im Ayurveda a

Community Frage: Darf ich mein Essen im Ayurveda aufwärmen?

Als ich letztens in meiner Story nebenbei erwähnt habe, dass ich mehr gekocht habe und es dann aufwärmte, habe ich diese Frage bekommen. 🤗

🌿Der Ayurveda sagt, je frischer ein Nahrungsmittel, desto mehr Prana hat es. Wir sollen immer frisch kochen und nichts aufwärmen. Da Ayurveda mehrere tausend Jahre alt ist und er aus Indien kommt, ist klar warum das so ist. Dort ist es (je nach Region) meistens heiß und früher gab es keine Kühlschränke. Und natürlich ist es mehr mit Prana gefüllt als ein älteres Essen.

🌿Ich finde, koche so oft du kannst und wenn du möchtest (!) frisch. Wenn es dich stresst, lass es. Koche vor oder koche eine größere Menge und wärme es einfach nochmal durch. Ja die Nahrung hat schon etwas Prana verloren und gilt nur als frisch ca. 6 Stunden nach dem Kochvorgang. Aber wir müssen es auch realistisch sehen, denn nicht jeder Mensch hat 3x/Tag Zeit (oder Lust) zu kochen. Dafür kannst du gerne eine frische Komponente in dein Essen geben, wie z.B. frische Kräuter, Ingwer, Ghee oder ein pflanzliches Öl.

Wie machst du das mit dem kochen? Wie oft ist es frisch und wie oft wärmst du auf?
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💗Was dich in deinem Ayurveda Lifestyle unterst

💗Was dich in deinem Ayurveda Lifestyle unterstützen kann:

✨Achtsamkeit
Wenn du im Moment bist und in dich hinein hörst, wirst du immer mehr deine Körpersignale verstehen. Du wirst mit dir verbundener sein und die Natur in dir wahrnehmen können.

✨Heilkräuter
Ayurvedische Heilkräuter können dich auf allen Ebenen unterstützen und dienen als Erweiterung deiner Ernährung und deines Lebensstils.

✨Intuition
Je achtsamer du bist, desto mehr entsteht der Zugang zu deiner Intuition. Deine innere Stimme wird immer lauter und dein Leben wird zu einem authentischen Ayurveda Lifestyle.

💗Im Ayurveda gibt es viel, das wir mit unserem Kopf verstehen können. Was wirklich zählt ist unser inneres Gefühl und die Natürlichkeit in uns zu entdecken. Lass`dir Zeit dafür.

🌿Am 21.6. findet der Ayurveda Heilkräuter Online Workshop statt. Entdecke dort die Heilpflanzen und ihre Anwendung bei Stress & Erschöpfung. Dazu bekommst du ein Skript, viel Wissen und wie du dich mit Ashwagandha & Co in Balance bringen kannst. Link in Bio.
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🎧 Aura lesen - Was deine Aura über dich verrä

🎧 Aura lesen - Was deine Aura über dich verrät.✨ Hier kommt eine neue Podcastfolge über eins meiner Lieblingsthemen, das mich schon als Kind fasziniert hat. 🥰

Was ist eine Aura und was ist dort zu sehen? Ob du daran glaubst oder nicht, jedes Lebewesen mit einer Seele besitzt eine Aura. Die meisten Menschen können sie allerdings nicht sehen.

In dieser Folge erzähle ich dir was wirklich in der Aura zu sehen ist und das es weit aus mehr gibt als strahlende Farben, die eine einfache Aussage über deine Persönlichkeit sind.

✨Was ist eine Aura und was ist dort zu sehen?
✨Wie ist es möglich eine Aura zu sehen?
✨Warum ist es so unterstützend zu wissen, was in der eigenen Aura los ist
✨Habe ich mein Leben lang dieselbe Aura Farbe?
✨Was bedeuten die Farben in meiner Aura?
✨Welche feinstofflichen Energien gibt es noch, außer der Aura?

In dieser Folge erfährst du viel über die Aura, Energien und Hellsinne. Zum Schluss erzähle ich dir, was ich in einem Aura Coaching mache. Ich wünsche dir viel Spass mit der Folge!✨✨✨Den Veda Spirit Podcast gibt es kostenlos bei ITunes, Spotify und allen anderen Podcast Apps.

Interessiert dich das Thema Aura? Hast du schon mal deine Aura gelesen bekommen?
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Kontakt

Natalie Baldys
Ayurveda Ernährungstherapeutin
& New Spirit Coach

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