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Kategorie: Terminbuchung

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Ayurveda Rezept 🌿 Spargel Risotto mit Bärlauch

Ayurveda Rezept 🌿 Spargel Risotto mit Bärlauch und gerösteten Cashews.

Wir können alle Rezepte ayurvedisieren und sie nach der ayurvedischen Lehre kochen. Es gibt klassische ayurvedische Rezepte und die, die wir mehr oder weniger anpassen können. Es darf auch regional und saisonal sein und wird auch so vom Ayurveda empfohlen! 🤗

Dieses Rezept ist aus meinem Ayurveda Soulfood Kochbuch, welches ich extra für den Online Kurs kreiert habe! Dort sind über 60 leckere und einfache Rezepte drin. Frühstück, Desserts & Süßes, Herzhafte Mittagsgerichte, Suppen, Salate, Getränke...

Melde dich noch innerhalb 2 Tagen zum 8 wöchigen Ayurveda Soulfood Online Kurs - Nahrung für die Seele an!

Der Kurs besteht aus Videos und Workbooks in jedem Modul. Meditationen, Pranayama, Yoga, einer Live Healing Session, zusätzlichen Inhalten und jede Woche Live Q&A‘s mit mir! Du wirst in dieser Zeit, dich selbst auf ayurvedische und spirituelle Weise neu kennen lernen und erleben, wie natürlich du Ayurveda in den Alltag einfließen lassen kannst! Der Link zum Kurs ist in der Bio!💗
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Ich möchte euch mit diesem Testimonial etwas wich

Ich möchte euch mit diesem Testimonial etwas wichtiges zeigen. 💗Die Teilnehmerin aus der letzten Ayurveda Soulfood Runde hat durch den Kurs viele Veränderungen in ihrem Leben erfahren können. Das ist übrigens nur ein kleiner Teil und die ganze Rezension könnt ihr auf der Kursseite lesen.

Was für mich heraussticht ist, dass sie sich intensiv mit Ayurveda und sich selbst beschäftigt hat. Nur dann können wir auch Veränderungen spüren. Der nächste Punkt ist, dass sie schreibt, dass das vermittelte Wissen nicht im Internet zu finden ist! Und das sollte ein Kern von allen Online Kursen sein. Mir war es wichtig genau das für euch zu erschaffen! Ein Online Kurs ist kein Buch, Podcastfolge oder Blogartikel. Ein Online Kurs geht in die Tiefe und ich begleite euch deswegen die kompletten 8 Wochen auf eurem Ayurveda Weg! 😍 Denn mit Ayurveda Soulfood kommst du in die Umsetzung, du verstehst dich und die Doshas so richtig und auch die Gunas, wenn es um die Emotionen und psychischen Konstitutionen gehen wird.

Ich danke allen, die bisher in den letzten Runden mitgemacht haben und der lieben Alex für diese Rezension. 🙏🏼 Und ich freue mich auf alle, die sich noch anmelden! Wir starten am 14.4. und die Anmeldung ist noch bis zum 12.4. um 12 Uhr geöffnet. Der Link ist in der Bio.
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Wusstest du, dass die Chakras mit den Doshas verbu

Wusstest du, dass die Chakras mit den Doshas verbunden sind? Jedem Chakra wird ein Element zugeordnet. Chakras sind Energiezentren und ihre Aufgabe ist es, Energie (Prana, Chi) aufzunehmen und zu transformieren. ✨

Chakra bedeutet übersetzt 'Rad'. Chakras können rotieren und sind immer in Bewegung (ein Stillstand gibt es nicht).
Sie sind an dem Sushumna Kanal angeordnet und durch sie fließen viele weitere Nadis (Energiekanäle). Dazu gibt es auch ein Post „Die Nadis“.

Die Energie der Chakras wird an verschiedene Stellen des Körpers und ins Bewusstsein weitergeleitet.
Manchmal können sie ihre 'Aufgaben' nicht erfüllen und so kommt es zu Energieeinbrüchen oder Blockaden.

Die ersten 5 Chakras sind den 5 Elementen zugeordnet: Erde, Wasser, Feuer, Luft & Äther.

Die nächsten 2 bzw. 3 (es gibt noch das 8. Chakra) sind keinen Elementen oder Doshas zugeordnet. Hier gibt es allerdings unterschiedliche Sichtweisen in Bezug zu den Doshas, die ich mit euch auch noch teilen werde. Es gibt nicht nur das 7.Chakras System sondern auch das 8 oder 10 Chakra System. Und dis Doshas verteilen sich auch noch unterschiedlich im Körper, aber das wäre jetzt zu komplex. ;)

Sind die Doshas im Ungleichgewicht, wirkt sich das auch auf deine Chakras aus. Du kannst also mit deinen Chakras deine Doshas ins Gleichgewicht bringen und auch andersherum. Du bringst deine Doshas in Balance um deine Chakras auszugleichen. Die Gunas, die feinstoffliche Energien Sattva, Rajas & Tamas können da auch einfließen. Ich liebe das Thema Chakras und lasse das auch in meinen Aura Coachings einfließen.

Hast du schon mal mit deine Chakras wahr genommen oder mit ihnen gearbeitet?

Du kannst dich nur noch ein paar Tage zum Ayurveda Soulfood Online Kurs anmelden, wo es auch sehr viel über emotionale Balance und ganzheitliche Gesundheit geht. 💗 Der Link ist in der Bio.
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💗Was hat sich durch Ayurveda bei dir bisher ver

💗Was hat sich durch Ayurveda bei dir bisher verändert? Ist das Thema für dich vielleicht neu und du hast Wünsche in Bezug zu deiner Gesundheit und deinem Leben?

Ich kann von mir sagen, dass sich mein komplettes Leben verändert hat!🌿🙏🏼
Was ich durch Ayurveda erkannt und erfahren habe:

⋗ Es ist ein Weg und dieser sieht nicht immer gleich aus. Ich komme nicht irgendwo an sondern befinde mich weiterhin auf dem Weg.

⋗ Ich finde immer eine Lösung im Ayurveda. Jedes Ungleichgewicht kann wieder in ein Gleichgewicht kommen.

⋗ Meine Verdauung hat sich so sehr gebessert, dass ich weniger Beschwerden hatte Unverträglichkeiten weg gingen.

⋗ Ich wurde viel seltener krank und mein Immunsystem hat sich über die Jahre gestärkt.

⋗ Ich habe mehr das Gefühl von Verbundenheit und Verständnis bekommen, weil ich mich vom Ayurveda verstanden fühle. Hört sich vielleicht erstmal komisch an, aber vielleicht weißt du was ich meine?!

⋗ Ayurveda hat mir bei Stress geholfen, als ich Depressionen und ein Burnout hatte und lässt mich immer wieder neu in mir ankommen.

⋗ Ich glaube mehr an mich und nehme mich mehr an, so wie ich bin.

⋗ Ich genieße mein Essen und gehe lockerer mit „Ausnahmen“ um.

⋗ Ich weiß, dass ich gesund altern kann und selbst verantwortlich für meine Gesundheit bin.

✨So, jetzt bist du dran! Wie ist es bei dir?

Wenn du auch ein ayurvedisches Leben führen möchtest und dich auf allen Ebenen genährt sein willst, dann kannst du dich noch zum Ayurveda Soulfood Online Kurs anmelden, der am 14.4. beginnt! Ich begleite dich durch 8 intensive Wochen und wir sehen uns in jedem Modul live.

Was du bekommst:

✩Wöchentliche Videos & Workbooks inkl. Wochenaufgaben

✩Jede Woche ein Live Q&A und Vertiefung der Inhalte

✩Wöchentliche Meditationen zum aktuellen Modulthema & Affirmations Sessions

✩Ein Pranayama & Tapping (EFT) Video

✩Eine Live Healing Session als Abschluss

✩Zusätzliche Inhalte zum bearbeiten

✩Das Ayurveda Soulfood Kochbuch mit über 60 Rezepten,welches ich extra für den Kurs erstellt habe.

✩4 Wochen Mitgliedschaft bei Yoga Easy

Noch mehr Infos zum Online Kurs gibt es auf meiner Seite laya-ayurveda.de oder klicke einfach auf den Link in der Bio. ♡

Alles über Trikatu - Die drei Scharfen🌿 WAS I

Alles über Trikatu - Die drei Scharfen🌿

WAS IST TRIKATU?

Trikatu besteht aus den drei Gewürzen schwarzer Pfeffer, getrockneter Ingwer und Pippali, dem langen Pfeffer. Durch diese 3er Kombination verstärkt sich die Wirkung jeder einzelnen Gewürze.

Du kannst Trikatu beim kochen verwenden oder es als Hausmittel vor den Mahlzeiten mit Honig oder Wasser einnehmen.

WELCHE HEILWIRKUNG HAT TRIKATU?

Trikatu ist vor allem ein Agni Anheizer, bringt also deine Verdauung in Schwung und löst Ama, die Stoffwechselschlacken und öffnet die Srotas.

Es hilft bei Verdauungsbeschwerden, wirkt schleimlösend, erhöht die Nährstoffaufnahme, hilft beim abnehmen und entgiften, ist tumorhemmend, antibakteriell, Stress senkend und noch viel mehr.

🌿Du findest alles über Trikatu im neuen Blogbeitrag. Link in Bio.🌿

♡ Warum Trikatu manchmal verwechselt wird.

♡ Warum Trikatu so besonders ist.

♡ Zu welcher Zeit die Nutzung besonders empfehlenswert ist.

♡ Die ayurvedischen Eigenschaften von Trikatu.

♡ Für welche Doshas es besonders gut ist.

♡ Alle Heilwirkungen auf den Körper.

♡ Wie Trikatu eingenommen werden kann.

♡ Wo du Trikatu kaufen kannst.

Kennst du Trikatu oder nutzt du es ab und zu? Mir ist aufgefallen, dass viele Trikatu gar nicht kennen und es war auch ab und zu ein Thema im Ayurveda Soulfood Online Kurs (zu dem du dich gerade noch anmelden kannst) und deswegen dachte ich mir, ich schreibe mal ausführlicher darüber. 😉 Ich habe Trikatu immer in meiner Küche. 😍
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🌿Ihr könnt euch nicht vorstellen, wie sehr ich

🌿Ihr könnt euch nicht vorstellen, wie sehr ich mich auf Montag Abend freue! Da sehen wir uns live zum kostenlosen Online Workshop „Intutive Ernährung mit Ayurveda“. Du lernst in 3 Schritten wie du zur intuitiven Ernährung findest und emotionales Essen ausgleichst. Dazu gibt es auch ein Workbook!

Ich weiß, wieviele es schwer finden die „richtigen“ Nahrungsmittel auszuwählen, die für einen selbst gut sind. Oft mag sich das zwiegespalten anhören, da des im Ayurveda sehr viele Empfehlungen gibt und andererseits soll man intuitiv leben. Und warum haben wir manchmal Gelüste und suchen uns „die falschen“ Nahrungsmittel aus? Ich freue mich, wenn auch du am Montag dabei bist! Melde dich gerne noch kostenlos an! Nehme dir ca. 90 Minuten Zeit. ☺️

Der Link ist in der Bio oder schaue einfach bei laya-ayurveda.de nach.

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🎧 Prana Zeit ist Frühlings Zeit - Du bekommst

🎧 Prana Zeit ist Frühlings Zeit - Du bekommst von mir ein paar Frühlings Tipps für den Alltag. Der Ayurveda hat für alle Lebenslagen, Rhythmen und Jahreszeiten Empfehlungen. Aber ganz wichtig ⋙ Nicht jeder sollte jetzt zur Kapha/ Frühlingszeit die gleichen Tipps befolgen. Das kann zu einem Ungleichgewicht in der eigenen Konstitution führen. Denn jeder ist individuell und sollte es an sich und seine Bedürfnisse anpassen. 😉

Höre dir die neue Folge im Veda Spirit Podcast an. Du findest ihn bei ITunes, Spotify und allen anderen Podcast Apps.

Welche Kapha Tipps integrierst du gerade bei dir ein?
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Ab heute ist die Anmeldung zum Ayurveda Soulfood O

Ab heute ist die Anmeldung zum Ayurveda Soulfood Online Kurs geöffnet! 💗 Ich freue sehr darauf, euch 8 Wochen lang durch diese wunderbare Zeit zu begleiten! Es wird intensiv, natürlich, intuitiv und heilend! Es ist Nahrung für die Seele und alle anderen Ebenen!

Besonders in der Anfangsphase wirst du dich selbst richtig kennenlernen und auch das Wissen des Ayurvedas. Wir werden von den praktischen Dingen im Alltag und beim kochen in das körperliche wechseln und du hast die Möglichkeit deine Verdauung auf viele Weisen zu stärken und stabilisieren.

Wir werden in das feinstoffliche gehen und du lernst die psychischen Konstitutionen kennen und wie du mit Emotionen umgehst, wie du sie ausgleichen kannst und welche Nahrungsmittel Einfluss auf dein mentales, geistiges und seelisches Befinden haben. Du erhältst Infos zur Prävention von Burn out, Depressionen, Stress und Schlafstörungen.

Es ist alles wichtige des Ayurveda im Kurs enthalten und es geht vor allem darum ins Tun zu kommen und deine eigenen Erfahrungen zu machen.

Neben Videos, Workbooks, einem Kochbuch und Live Sessions, bekommst du auch Meditationen, Yoga und ein Healing von mir. 💕

Ich würde mich freuen, wenn du dabei bist und wir ab dem 14.4. zusammen durch 8 Module gehen. 💫 Der Link zum Kurs ist in der Bio.
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Deine Gesundheit ist kein Zufall! Einmal liegt es

Deine Gesundheit ist kein Zufall! Einmal liegt es an der Genetik und es kommt drauf an, wie du mit dir und deiner Gesundheit umgehst. Du hast gewisse Dinge vererbt bekommen, dazu kannst du gerne den Post lesen "Wie entsteht ein Dosha?". Das bedeutet, manches ist dir in die Wiege gelegt, aber nicht alles! Du hast es zum großen Teil selbst in der Hand, was du aus deiner Gesundheit machst. Im Ayurveda versuchen wir auch die Ursachen herauszufinden, warum es uns auch mal nicht so gut geht oder wir eine bestimmte Krankheit haben.

Wir sind nicht hilflos und können mit der richtigen (individuellen) Nahrung, mit unserem Lifestyle und mit unserer Einstellung und den Gedanken vieles positiv beeinflussen. Hast du dich schon mal gefragt, warum andere "gesünder" sind als du? Die bessere und schönere Frage wäre diese hier: Was kann ich heute für mich und meine Gesundheit tun? Und die nächste Frage wäre: Wie ist es bis hier her gekommen? Manchmal sollten wir uns auch diese Frage stellen, um zu schauen was wirklich außer Gleichgewicht gekommen ist. Manchmal muss da ein wenig geforscht werden. 🧐

Ist bei dir aktuell was im Ungleichgewicht? Wenn ja, was? Was denkst du woran das liegt?

Du kannst dich noch zum kostenlosen Online Workshop anmelden, der an Ostermontag statt findet und ab Morgen ist der Ayurveda Soulfood Online Kurs für die Anmeldung geöffnet. 🥳🥰 Ich freue mich schon auf die kommenden Tage, da gerade sehr viel los ist. Und heute Abend gibt es die letzte live Q&A in der aktuellen Kurs Runde, was mich auch ein wenig traurig macht. 💫Alle Links findest du in der Bio.
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