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Blumenkohlsuppe

Wenn du Blumenkohl magst wirst Du diese Suppe lieben. Besonders am Abend sind Suppen optimal um geerdeter zu werden und den Tag ausklingen zu lassen.

Kitchari – Sanfte Reinigung

Kitchari ist ein echter Allrounder. Das Gericht besteht hauptsächlich aus Basmari Reis, Mung Dal (geschälte halbe Mungbohnen) und Gewürzen. Es ist ein typisches Detox Gericht aus dem Ayurveda das gerade jetzt nach Weihnachten und Silvester für manche sehr passend ist.

Vanillekipferl

Passend zu Weihnachten gibt es ein sehr einfaches und schnelles Rezept für Vanillekipferl.

Grünkohl Spaghetti mit Mandeln

Ein schnelles Rezept mit winterlichen Grünkohl, knackigen Mandeln und Pasta. Zur kalten Jahreszeit tun ein paar extra Vitamine besonders gut.

Zucchinisuppe

Hier habe ich für Dich ein ganz einfaches Rezept. Zucchini in Kombination mit Lauch und ayurvedischen Gewürzen reinigen Dich innerlich und verschaffen Leichtigkeit und Stabilität.

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