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Blog

Der Ayurveda Blog für holistische Ernährung, mehr Lebensenergie und Leichtigkeit.
Lasse Dich inspirieren vom ayurvedischen Lifestyle und köstlichen Rezepten.
Meine Gerichte sind pflanzenbasiert, vegan oder vegetarisch.

Mein Ayurveda Entspannungstag für mehr Leichtigkeit

Mein Ayurveda Entspannungstag für mehr Leichtigkeit

Mit Ayurveda kannst du es dir einen ganzen Tag lang gut gehen lassen. Ein Entlastungstag an dem es nur um dich und deine Bedürfnisse geht. Du schaffst inneren Raum, nährst deinen Körper und deine Seele.

Magisches Silvester – Ein Ritual für Herzenswünsche

Magisches Silvester – Ein Ritual für Herzenswünsche

Das alte Jahr neigt sich dem Ende zu und das Neue beginnt. In dieser besonderen Zeit hast du die Möglichkeit, dir in Ruhe Zeit zu nehmen und in dich zu gehen und altes loszulassen. ist etwas besonderes sich während dieser Zeit an Silvester etwas aus tiefsten Herzen zu wünschen…

Ayurveganes Weihnachtsmenu – Vorspeise

Ayurveganes Weihnachtsmenu – Vorspeise

Mit einem ayurvedischen Menu kannst du dich fit und vital fühlen und die Feiertage genießen ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Da Grünkohl auch bei der Fettverdauung unterstützend ist, ist er fast schon ein Muss an Weihnachten.

Ayurvedischer Zucchini Porridge mit Apfel

Ayurvedischer Zucchini Porridge mit Apfel

Hast du schon mal Gemüse deinem Porridge beigefügt? Ich auch noch nicht besonders oft, aber es schmeckt sehr lecker und leicht. Die Zucchini gehört zu den Kürbisgewächsen…

Weihnachtliche Ghee Plätzchen mit Safran

Weihnachtliche Ghee Plätzchen mit Safran

Ein perfekter Start in die Weihnachtszeit und da dürfen Ghee Plätzchen nicht fehlen. Statt Butterplätzchen gibt es welche mit Ghee, dem ayurvedischen Gold, das heilend und entzündungshemmend wirkt.