Es ist Zeit, dich wieder in Verbindung mit deinem Körper und deinem inneren Wissen zu bringen! Vielleicht fühlst du dich oft erschöpft und gestresst, hast regelmäßige Verdauungsbeschwerden oder Unverträglichkeiten und weißt nicht mehr, was dir wirklich guttut. Deine Sensibilität zeigt sich in deinem Körper, deiner Gesundheit und deinem mentalen Befinden. Wenn du dir wünschst, deinen Körper besser zu verstehen und dich selbst mit mehr Mitgefühl zu begleiten, bist du eingeladen, diesen Weg zu gehen.
Mit Ayurveda als Wegweiser lernst du, deine Ernährung und deinen Alltag so zu gestalten, dass sie dich nähren: körperlich, emotional und mental. Du lernst, deine Gesundheit ganzheitlich zu stärken und neue Routinen zu entwickeln, die dich wirklich unterstützen.
Meine dreimonatige Begleitung mit sechs persönlichen Terminen ist individuell auf dich abgestimmt. Neben einer ausführlichen Analyse deines aktuellen Vikruti (Ist-Zustand) lernst du deine Geburtskonstitution (Prakruti) kennen und wirst ganzheitlich begleitet, durch Ernährung, Lebensstil und meine Onlineplattform The Ayurvedic Healing Portal. Dort findest du unterstützende Inhalte wie Meditationen, EFT-Übungen, PDF`s und einen Kochworkshop, die dich auch zwischen den Terminen liebevoll begleiten.
Ich zeige dir, wie du mit Ayurveda in deine persönliche Balance findest und ein natürliches Essverhalten entwickelst, das wirklich zu dir passt. Du darfst wieder Vertrauen in deinen Körper gewinnen und lernen, was dich nährt, körperlich, emotional und mental. Es ist Zeit, an dich und deine Gesundheit zu glauben und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Ich begleite dich mit Klarheit, Mitgefühl und einem Raum, in dem du dich sicher und verstanden fühlen darfst.
Diese Begleitung richtet sich an Menschen, die sich nach echter Veränderung sehnen, nicht nach schnellen Lösungen. Du möchtest verstehen, was dein Körper dir mitteilen will, statt Symptome zu unterdrücken. Du spürst, dass oberflächliche Ansätze dich nicht weiterbringen und suchst einen Weg, der dich wirklich stärkt. Wenn du bereit bist, Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen und dich selbst mit Mitgefühl zu begleiten, findest du in dieser Begleitung einen sicheren Raum für Wachstum und Selbstheilung.
• du dich oft erschöpft, überfordert oder innerlich unruhig fühlst und dir wünschst, wieder geerdet und stabil durch den Alltag zu gehen.
Du möchtest deine Energie zurückgewinnen und dein Nervensystem nachhaltig beruhigen.
• du unter Verdauungsbeschwerden leidest, wie Blähbauch, Völlegefühl, Reizdarm oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten und endlich verstehen willst, was dein Körper wirklich braucht. Du sehnst dich nach einem entspannten Essverhalten und mehr Genuss ohne Angst.
• du sensibel und feinfühlig bist und spürst, dass dein Körper stark auf äußere Einflüsse reagiert. Du möchtest lernen, wie du dich innerlich stärken und deine Sensibilität als Kraftquelle nutzen kannst.
• du mit Histaminintolernaz oder Unverträglichkeiten wie Fructose, Gluten, Kasein, Laktose zu tun hast und dir eine Ernährung wünschst, die dich nicht einschränkt, sondern stärkt, sodass du immer mehr verträgst. Du möchtest herausfinden, was wirklich zu dir passt, ohne ständige Unsicherheit.
• du das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben und suchst nach einem Weg, wieder in Verbindung mit deinem Körper und deinem inneren Wissen zu kommen. Du möchtest dich selbst besser verstehen und deine Gesundheit ganzheitlich stärken.
• du immer wieder an PMS, Menstruations- oder Wechseljahresbeschwerden leidest und dir ein Hormongleichgewicht wünschtst.
• du offen bist für ganzheitliche Wege, die Ernährung, Lebensstil und innere Arbeit miteinander verbinden. Du bist bereit, Verantwortung zu übernehmen und dich selbst mit Mitgefühl zu begleiten, Schritt für Schritt.
Dieses Portal ist mehr als eine Onlineplattform. Es ist dein sicherer Raum für mentale Entlastung, innere Stabilität und tägliche Inspiration auf deiner Ayurveda-Reise. Du bekommst Zugang zu liebevoll ausgewählten Inhalten, die dich in deinem Prozess begleiten und stärken, ganz in deinem Tempo. 6 monatiger Zugang nur für meine 1:1 Klienten in der 3 Monats-Begleitung. Damit du auch nach der Begleitung weiter in Verbindung bleiben kannst. Mit dir, deinem Körper und deinem neuen Lebensstil.
• EFT Sessions – Tiefgreifende Klopfakupressur zur Selbstanwendung für Themen wie Stress, Erschöpfung, Verdauung und Selbstheilung. Du lernst, dich selbst zu regulieren und dein Nervensystem zu beruhigen.
• Meditationen für deinen Alltag – Sanfte Audioimpulse, die dich zur Ruhe bringen, dich erden und dich wieder mit dir selbst verbinden, wann immer du sie brauchst.
• Ayurveda Wegweiser (PDF) – Ein klar strukturierter Leitfaden, der dir hilft, Ayurveda mit Leichtigkeit in deinen Alltag zu integrieren, ohne Überforderung, sondern mit Freude und Klarheit.
• Ayurveda Kochworkshop – Ghee Deep Dive. Ein liebevoll gestalteter Workshop rund um das goldene Herzstück der ayurvedischen Küche. Du lernst, Ghee nicht nur herzustellen, sondern auch in der Tiefe zu verstehen.
• Tri-Dosha Sleep Session (mp3) – Für deine Dosha Balance in der Nacht und einen erholsamen Schlaf. Hinterlegt mit Frequenzen, die dein Nerven- und Energiesystem ausgleichen.
• Wissen zu den 3 Dosha Typen – Entdecke die Tiefe der jahrtausend alten Ayurveda Tradition und wie sich die Geburtskonstitution ausdrücken kann.
Wenn du spürst, dass dieser Weg dich ruft, kannst du mich ganz unkompliziert per Kontaktformular kontaktieren. Du bekommst meinen kostenlosen Info Guide zur 3 monatigen Ayurveda Begleitung zugeschickt, mit noch mehr Infos und dem Preis. Danach erhältst du einen kurzen Fragebogen, der mir hilft, dich und deine aktuelle Situation besser kennenzulernen und wir vereinbaren ein kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 15 Minuten). Du bekommst außerdem ein vorbereitendes Protokoll, mit dem du dich eine Woche lang auf unseren ersten Termin vorbereiten solltest. Dann starten wir mit deinem ersten Termin: eine ausführliche Ayurveda Analyse und Beratung (90 Minuten), bei der wir gemeinsam deine aktuellen Themen und deine Bedürfnisse erfassen. Ab diesem Moment beginnt deine individuelle Begleitung, inklusive Zugang zum Ayurvedic Healing Portal, das dich auch zwischen den Sitzungen liebevoll unterstützt.
Special für alle Buchungen in diesem Jahr:
Du erhältst zusätzlich ein Jahr Zugang zu meinen Ayurveda Detox Programmen: Zwei saisonale Kuren, die dich sanft reinigen, stärken und in deine Balance bringen.
✓ Erstgespräch: Ayurveda Analyse & Beratung
✓ 6 Termine ( 1x 90 Minuten, 5 x 60 Minuten)
✓ Erstellung individueller Empfehlungen in Schriftform 120 Min
✓ Dosha Konstitutionsbestimmung
✓ Ayurveda Kräuterempfehlung
✓ Persönliche Detox Kur/ Darmaufbau auf deine Bedürfnisse abgestimmt + Zugang für 1 Jahr zu meinen begleiteten Detox Kuren
✓ Pranayama Atemübungen auf dich abgestimmt
✓ Ayurvedische auf dich abgestimmte Kochrezepte + Ayurveda Soulfood Kochbuch mit 60 Rezepten
✓ Routinen & Rituale, die deinen Ayurveda Lifestyle unterstützen
✓ 6 monatiger Zugang zu The Ayurvedic Healing Portal
Hey, ich bin Natalie – Ayurveda Therapeutin, ayurvedische Ernährungstherapeutin und Energy Healerin mit 13 Jahren Erfahrung. Früher war ich nicht so bewusst wie heute, hatte einen Burnout, Panikattacken, Unverträglichkeiten (Gluten und Fruktose), die ich selbst heilen konnte. Ich war an einem Punkt in meinem Leben, an dem ich nicht mehr weiter wusste. Niemand konnte mir wirklich helfen. Als Ayurveda in mein Leben kam, veränderte sich alles. Ich spürte zum ersten Mal, dass ich mir selbst helfen kann. Und vor allem, dass ich mich annehmen darf, mit allem, was zu mir gehört.
Was ich gelernt habe: Es ist so viel mehr möglich, als wir oft glauben. Und genau das möchte ich weitergeben. Ich begleite Menschen, die bereit sind, ihre Gesundheit aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Die nicht aufgeben wollen, sondern sich für Möglichkeiten öffnen und in die Selbstverantwortung gehen.
Täglich sehe ich, wie kraftvoll es ist, wenn wir beginnen, uns selbst zu verstehen und wie viel Heilung entsteht, wenn wir uns erlauben, wirklich wir selbst zu sein.
Meine Begleitung ist für dich, wenn du bereit bist, dein Leben und deine Gesundheit in die Hand zu nehmen. Ich bin da, um dich zu stärken und dir die Möglichkeiten zu zeigen, damit du deinen Weg gehst. Nicht mit schnelle Lösungen, sondern mit nachhaltigen Veränderungen. Ich freue mich, wenn ich dich begleiten darf!
Möchtest du mehr über meine ayurvedische Begleitung erfahren? Schreib mir einfach eine kurze Mail über das Kontaktformular und ich sende dir meinen Info Guide zu.
Darin erfährst du mehr über mein Angebot, den Ablauf und den Preis, und bekommst ein Gefühl dafür, ob dieser Weg zu dir passt.
Der Guide hilft dir, in Ruhe zu entscheiden, ob meine Begleitung das ist, was du dir für deine Gesundheit wünschst.
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
Das ist sehr unterschiedlich. Für den ersten Termin einer 3 monatigen Ayurveda Begleitung brauchen wie ca. 1,5 – 2 Wochen Vorbereitung. Deswegen sind sehr spontane Termine nicht möglich. Manchmal gibt es auch einige Monate Wartezeit. Wenn du mich per Mail kontaktierst, finden wir gemeinsam einen passenden Termin.
Wie sieht die Ernährung während der 3 Monaten aus?
Die Ernährung und die Rezepte werden an jeden Klienten persönlich und individuell angepasst. Hier gibt es keine Pauschalisierung. Wir klären gemeinsam, wie sehr du bereit ist, bestimmte Pläne umsetzen zu können. Es soll sich für dich natürlich auch stimmig anfühlen, ohne Druck.
Wieviel hoch sind die Kosten?
Den aktuellen Preis für die 3 monatige Ayurveda Begleitung findest du im „Info Guide Ayurveda Begleitung“, das ich dir gerne zuschicke, zusätzlich zu noch mehr Infos über die Ernährungs- und Gesundheitsberatung. Melde dich dafür gerne kurz per Mail bei mir.
Muss ich den Info Guide haben, um bei dir Termine zu buchen?
Durch den Info Guide zu meiner Ayurveda Begleitung erhältst du noch mehr Infos, kennst den Wert und die Preise und kannst besser in dich hinein fühlen, ob ich die richtige Person bin, die dich begleitet. Schreibe mir einfach eine Mail an hallo@nataliebaldys.de oder nutze das Kontaktformular.