Soulfood – Nahrung für die Seele 10.02.19 – Ernährung für eine starke Psyche

60,00 

6 Plätze frei

Beschreibung

Ein Workshop für mehr Lebensfreude und Selbstliebe

Lerne wie Du in Deinen optimalen Zustand von innerer Harmonie, Zufriedenheit und Stärke kommst und das Gleichgewicht wieder herstellst. Im Ayurveda kann man mit der richtigen Ernährung, dem Verhalten und Ritualen zu mehr Erdung, innerer Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit kommen.

Unser Körper ist eng mit unserer Psyche verbunden. Durch die Ernährung beeinflussen wir auch unsere Gedanken, Gefühle und Emotionen. Wir sprechen über achtsames essen, wie sich Nahrungsmittel auf das psychische Gleichgewicht auswirken und was man dafür tun kann um einen Ausgleich zu schaffen. Yogafood, die psychischen Konstitutionen und Selbstliebe sind weitere Themen im Soulfood Workshop.

 

Der Kurs enthält:
Ernährungstipps und ausführliches Skript
Spezialrezepte für Geist und Seele
Lebensstil Empfehlungen
Pranayama – Atemübungen
Chakra Meditation
Tee & Ayurveda Power Snacks

Der Kurs ist gut geeignet bei :

Stress und Erschöpfung
Unausgeglichenheit
Burn out
Depressionen
Schlafstörungen
Nervosität
Wut und Trauer
oder wenn Du einfach mehr zu Dir finden möchtest und Dein Bewusstsein stärken willst.

Datum & Zeit:
Sonntag, 10.02.2019
14 -17.30 Uhr

Buchung spätestens bis zum 04.02.2018 möglich.
Begrenzte Teilnehmerzahl!