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Kennst du das Gefühl, immer wieder an deine Grenz

Kennst du das Gefühl, immer wieder an deine Grenzen zu stoßen, bwohl du eigentlich alles richtig machst?

Du meditierst, ernährst dich gesund, versuchst dich zu entspannen, aber innerlich fühlst du dich trotzdem überfordert, gereizt oder einfach leer?

Das liegt nicht an dir. 🪷
Es liegt daran, dass du noch nicht weißt, wie dein Nervensystem wirklich tickt.

Im Ayurveda erkennen wir drei verschiedene Stresstypen: Vata, Pitta und Kapha.
Jeder Typ reagiert anders auf Belastung – und braucht ganz individuelle Wege zur Regulation. Der Stresstyp hat übrigens nicht unbedingt etwas mit deinem Geburtsdosha zu tun. ;)

✨ In meinem kostenlosen Ayurveda Nervensystem Guide findest du heraus, welcher Stresstyp du bist – und was dich unterstützt, wieder in deine Balance zu kommen.

Echte Selbstfürsorge beginnt mit Selbstkenntnis.

Der Link ist in meiner Bio 💛
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Stress sieht man oft von außen nicht, aber man fühlt ihn. In sich selbst oder bei anderen.

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Wenn die Worte fehlen, fehlen sie nicht wirklich.

Wenn die Worte fehlen, fehlen sie nicht wirklich. Vielleicht ist das der Raum für mehr Stille, damit die ECHTEN Worte einen Weg nach draußen finden, wenn sie es auf natürliche Weise wollen. In meinem Leben lernte ich, dass wir alles in uns haben. Auch wenn wir es nicht spüren oder das Gefühl haben, der Weg ist lang und unerreichbar.

Denn manchmal haben wir Besuch. Von Gefühlen oder Situationen, denen wir uns nicht gewachsen fühlen. Dinge, die wir nicht spüren wollen.

Was ich auch lernte ist - Alles ist gut. Dieser Satz kann so beruhigend wirken. Denn alles verläuft in seinem Rhythmus. Das Leben ist zum Leben da. Und das hat verschiedene Seiten. Licht und Schatten. Alle Graustufen und nicht nur schwarz weiß.

Wir brauchen alle Momente der Ruhe in unserem Alltag, auch wenn es mal nur eine Minute ist, eine Stunde oder länger. Also nimm dir was du wirklich brauchst, denn wenn du das nicht tust, wird es sich das Leben von dir nehmen.

Ich habe mich gefragt, was ich euch heute schreibe (mir fehlten die Worte, aber anscheinend ja doch nicht). Und bevor es um irgendwelche Tipps geht, spreche ich einfach aus meiner Seele, was gerade kommt. Denn auch micht stört manchmal die oberflächliche Social Media Welt. Manchmal bin ich hin und hergerissen zwischen online und offline, aber ich mag beides (nur nicht immer).

Im Ayurveda geht es in der Tiefe, um den eigenen Lebensweg und Sinn im Leben. Ja, wir suchen alle nach dem einem Ayurveda Tipp, aber warum? Wir möchten doch nur alle gesund und glücklich sein und ein erfülltes Leben haben, oder? Und wenn wir uns ganz echt auf diesen Weg einlassen, leben wir auch unser Dharma.

Nächste Woche gibt es eine Überraschung (und nein das ist nix zum buchen 😉) und ich bin gespannt, was ihr sagt.

Alles ♥️ zu euch
Natalie
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Sich öffnen zu können unterstützt so sehr mit d

Sich öffnen zu können unterstützt so sehr mit dem Leben in Verbindung sein und natürlich mit anderen Menschen. Du trägst die Verantwortung und manchmal begibt sich eine Person mit zu viel Kapha in sein eigenes Schneckenhaus. 🐌

Erkennst du dich darin wieder?

Über Pitta und Vata gibt es auch Posts aus der Reihe. Schau gerne im Profil vorbei. ✨️

Und wenn du noch mehr wissen möchtest und einen Ayurveda Stresstypen Test machen willst, lade die den Ayurveda Nervensystem Guide herunter. Wichtig zu wissen ist, dass dein Stressausdruck dich nicht als Mensch oder Doshatyp definiert, sondern etwas in dir zeigt, das du verändern kannst. Jeder Ausdruck ist einzigartig.

💫Kostenlos. Link in Bio.
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Kleine Erinnerung 💕 Ayurveda ist nicht dafür d

Kleine Erinnerung 💕
Ayurveda ist nicht dafür da, damit wir ständig an uns arbeiten. Sondern um das Leben zu genießen und unseren Lebenssinn mit anderen zu teilen.

Manchmal kann es uns schwer fallen genau das zu tun. Und wenn wir das Gefühl haben immer und immer wieder an uns arbeiten zu müssen, weil ein Dosha erhöht ist, kann das auch Selbstsabotage sein. Der Kopf kreist manchmal viel darum, was gesenkt werden muss, oder?

🌺 Im Normalfall dauert es einen Moment, ein paar Stunden oder einen Tag, um ein Dosha in sein Gleichgewicht zu bringen.

🪷 Hält ein Ungleichgewicht länger an, dann dauert es sehr wahrscheinlich länger es zu heilen.

🌷Ist es etwas chronisches oder schwerwiegendes, dann dauert es einige Monate bis wenige Jahre (meine persönliche Meinung und Erfahrung).

Übrigens ist es nicht immer leicht von alleine zu wissen, in welchem Ungleichgewicht man ist, weil es im Ayurveda viel mehr gibt als die Doshas. ;)

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Wie du mit mir zusammenarbeiten kannst:

➽ 1:1 Dosha Konstitutionsanalyse (bis Ende Juni im Angebot)

➽ 1:1 Ayurveda Ernährungsberatung

➽ Ayurveda Ausbildung -> Warteliste

Alle Links in der Bio.
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Wie leicht fällt dir die Umsetzung des Ayurveda? Was fühlt sich schwer an? Was sind deine Gedanken? Schreib mir gerne in die Kommentare. ✨️
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Ein Teil der Selbstheilung dürfen wir einfach zul

Ein Teil der Selbstheilung dürfen wir einfach zulassen aber für einen großen Teil dürfen wir etwas tun: Die Veränderung sein, die wir uns wünschen. Und die kommt aus unserer tiefsten Essenz. Wir haben alles in uns. 💗

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Wer liebt Spargel auch so sehr? Ist übrigens für

Wer liebt Spargel auch so sehr? Ist übrigens für alle Doshas Vata, Pitta und Kapha geeignet. Die Quiche ist super einfach und perfekt um ein Stück mit zur Arbeit zu nehmen oder als Snack bei einer Wanderung.

Das Rezept gibt es heute in meiner Story oder schreibt mit eine persönliche Nachricht mit SPARGEL und ich schicke es euch. ✨️

Wer von euch hat schon mal eine ayurvedische Quiche gebacken? 🤤🔥

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Kostenloser Guide: Nervensystem aus ayurvedischer Sicht + Test: Welcher ayurvedische Stresstyp bist du? Link in Bio. ♥️ Made with love.
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Das feurige Pitta hat einen ganz besonderen Stress

Das feurige Pitta hat einen ganz besonderen Stress Ausdruck. 🔥 Zu offene Grenzen, aber auch zu starre Grenzen können hier bei verschiedenen Situation zu Ärger und Frustration führen. Und dann kann es sogar zum Burnout kommen.

Schau dir auch meinen Post zum Vata Stress an. Kapha kommt demnächst. 😊

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Möchtest du deinen aktuellen ayurvedischen Stresstyp erfahren? In meinem kostenlosen Ayurveda Nervensystem Guide ist ein Test dazu und mehrere Infos sowie Tipps für alle Stresstypen.

💫 Link zum kostenlosen Download in der Bio.
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Ist der Dosha Typ wichtig oder unwichtig? Ich habe

Ist der Dosha Typ wichtig oder unwichtig? Ich habe dir eine ausführliche Podcastfolge über den Sinn der Geburtskonstitution aufgenommen.

Hast du sie schon gehört? Was glaubst du? Wichtig oder unwichtig?

Ich finde es kommt immer drauf an, was das Ziel ist und ob man sich längerfristig in der Tiefe mit Ayurveda beschäftigen möchte. Denn das bedeutet auch, dass man die Chance hat sein eigenes Leben viel tiefer zu leben und natürlichauch die eigene Gesundheit erhält. ♡

Die Folge kannst du dir kostenlos im Veda Spirit Podcast anhören! Überall, wo es Podcasts gibt.

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Buche dir deine persönliche 1:1 Dosha Konstitutionsanalyse bis Ende Juni zum Special Preis. ✨️ Link in Bio.
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Laya Ayurveda – Natalie Baldys
Ayurveda Ernährungstherapeutin
& Energy Healer

E-Mail: hallo@nataliebaldys.de

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