Ayurvedische

Ernährungs- & Gesundheitsberatung

Gibt es in deinem Leben Momente, in den du spürst, dass es noch mehr geben muss? Du möchtest in deiner Kraft sein und dich körperlich und seelisch ausgeglichen fühlen, aber du weißt nicht, was du noch tun sollst?
Ich glaube an dich und begleite dich durch diese Reise zu dir!

Vor langer Zeit ist Ayurveda, die älteste Heilkunst in Indien entstanden und bedeutet übersetzt “das Wissen des langen Lebens”. Diese Wissenschaft ist zeitlos und heute noch in unser Leben integrierbar, genauso wie vor 5000 Jahren. Es geht darum, in seiner eigenen Natürlichkeit zu leben und die Fähigkeit immer wieder die Balance zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Dabei spielt die eigene Intuition eine wichtige Rolle und das beachten der Natureinflüsse in der Umgebung. Im Ayurveda sagt man, dass ein Mensch gesund und glücklich ist, wenn er auf den Ausgleich seiner Bioenergien, den Doshas, Vata, Pitta und Kapha achtet. Diese drei Doshas hat jeder Mensch ist seiner persönlichen Konstellation in sich und ist somit Einzigartig!

Ayurveda hat für jeden Dosha Typ, für jede Disbalance, für alle Tages- und Jahreszeiten Empfehlungen in der Ernährung, Verhalten und der Lebensweise, um alles in Einklang zu bringen. Durch diese Reise zu dir selbst, stärkst du deine Selbstheilungskräfte und wirst mehr zu der Person, die du wirklich bist!

Dein 1:1 Ayurveda Coaching


Finde heraus wie einzigartig du bist und lebe so, wie es zu dir passt!

Mit einem 1:1 Ayurveda Coaching bin ich für dich da und zeige dir Schritt für Schritt, wie du zu deiner ganzheitlichen Gesundheit kommst und Ayurveda leicht in deinen Alltag integrierst.

Für wen ist ein 1:1 Ayurveda Coaching?

Es ist für dich, wenn du deine emotionale Balance, mentale Gesundheit oder deine Verdauung stärken möchtest.

Wenn du dich erschöpft oder unruhig fühlst und dir wünscht geerdeter und innerlich stabiler zu sein.

Wenn du das Gefühl hast, du möchtest intuitiver entscheiden können, was du gerade brauchst und auch das ayurvedische Wissen hast, um dir selbst zu helfen.

Wenn du feinfühlig und sensibel bist und dich innerlich ausgeglichener fühlen möchtest.

Wenn du eine sensible Verdauung und Beschwerden im Magen Darm Bereich hast und du wieder gerne alles essen möchtest.

Wenn du herausfinden möchtest, welche Nahrungsmittel für dich und deine Konstitution am unterstützenden sind, um in deine volle Power und Balance zu kommen.

Wenn du dir ein ganzheitliches Konzept wünscht, dass mit Ernährung, Lifestyle, Achtsamkeit und innerer Arbeit verbunden ist.

Wenn du wissen möchtest, welches dein Geburts Dosha ist und wie du mit diesem Wissen umgehst.

 

Mein Coaching kann auf der psychischen/seelischen Ebene unterstützend sein, bei Stress, Schlafstörungen, Burn out, Depressionen, Angststörungen, Hochsensibilität, Trauer, Energielosigkeit, starker Unruhe, das Gefühl zu haben nicht mehr richtig mit sich selbst verbunden zu sein.

Oder auf der körperlichen Ebene, bei verschiedenen Arten von Verdauungsstörungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Reizdarm und leaky gut.

Ich zeige dir den Weg, dich mit Ayurveda in deine persönliche Balance zu bringen und ein natürliches Essverhalten zu entwickeln, das auf deinen Bedürfnissen ausgerichtet ist. Du hast die Möglichkeit zwei verschiedene Coaching Pakete zu buchen. Bitte berücksichtige, dass ich keine Einzelberatungen anbiete.

Ayurveda Paket "Prana"

4 Coaching Termine innerhalb 8 Wochen

Mit dem Paket “Prana” schaffst du eine Grund Basis in deiner Gesundheit. Du wirst deine Disbalance verstehen und lernst dich und deine Dosha Konstitution kennen. “Prana” ist die erste Unterstützung in deine Balance. Du kannst dieses Wissen für dein Leben nutzen um dich immer wieder in deine persönliche Kraft und Gesundheit zu bringen.

Du bekommst als erstes eine ayurvedische Anamnese für dein momentanes Befinden und was gerade außer Gleichgewicht geraten ist. In den nächsten Coaching Terminen bekommst du eine auf dich abgestimmte Konstitutionsanalyse, die dir zeigt welcher Doshatyp du bist und du wirst erfahren, wie du Ayurveda leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Ich gehe auf deine Bedürfnisse und Lebenssituation ein und du bekommst innerhalb des Coachings eine auf dich zugeschnittene Detox Kur empfohlen, Koch Rezepte, eine Pranayama Übung und die Aufzeichnung meines Online Workshops “Tools in der Ayurveda Küche” dazu.

Was du bekommst:
Ayurveda Anamnese
4 Coachings (1x 90 Minuten, 3x 60 Minuten)
Persönliche Detox Kur
Pranayama Übung
Ayurvedische Kochrezepte auf deinen Typ abgestimmt
Tipps für deinen Ayurveda Lifestyle, der zu dir passt
Schriftliche Zusammenfassung der Empfehlungen
2 Stündigen Online Workshop “Tools in der Ayurveda Küche” als Aufzeichnung

Der erste Termin dauert 90 Minuten. Alle weiteren Termine 60 Minuten.
Das Coaching findet online über Zoom statt oder vor Ort (Zuzahlung 30€ /Stunde).

Preis:  520 € (Ratenzahlung möglich)

"Ayurveda Healing Intensiv" Coaching Paket

8 Coaching Termine innerhalb 12 Wochen

Dies ist eine intensive Reise zu deiner inneren Heilung. Es ist eine Erweiterung des Pakets “Prana” und du bekommst zu den Ayurveda Coachings eine Healing Session und ein Aura Coaching dazu. Mit “Ayurveda Healing Intensiv” bekommst du die Möglichkeit in eine tiefere Verbindung zu dir und deinem Unter- und Überbewusstsein zu kommen und erhältst Spirit Coaching Techniken, die du zu Hause anwenden kannst. Hier kannst du mehr über das Aura Coaching und ein das Higher Self Healing erfahren.

Was du bekommst:

Ayurveda Anamnese
6 Coachings (1x 90 Minuten, 5x 60 Minuten)
Persönliche Detox Kur
Pranayama Übung
Ayurvedische Kochrezepte auf deinen Typ abgestimmt
Tipps für deinen Ayurveda Lifestyle, der zu dir passt
Schriftliche Zusammenfassung der Empfehlungen
2 Stündigen Online Workshop “Tools in der Ayurveda Küche” als Aufzeichnung
Eine Higher Self Healing Session
Ein Aura Coaching

Der erste Termin dauert 90 Minuten. Alle weiteren Termine 60 Minuten.
Alle Termine finden online über Zoom statt oder vor Ort (Zuzahlung 30€ /Stunde).

Preis:  920 € (Ratenzahlung möglich)

Wie läuft ein 1:1 Ayurveda Coaching ab? 

Kostenloses Vorgespräch

Wir besprechen in einem kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch deine Wünsche und aktuelle Situation. Du fühlst in dich hinein, ob du gerne mit mir arbeiten möchtest und ich dich auf deinem Weg unterstützen darf.

Dein erster Termin

Hast du dich für deinen Ayurveda Weg mit mir entschieden, bekommst du ein Ernährungs- und Beschwerdeprotokoll zugeschickt, welches  du mindestens 7 Tage lang ausfüllst. Dieses schickst du mir zu unserem ersten Termin per Mail zu.

Deine persönliche Ayurveda Reise

Innerhalb von 8 oder 12 Wochen wirst du von mir begleitet und ich unterstütze dich auf deinem Weg. Alle Termine und Inhalte werden auf deine Bedürfnisse abgestimmt damit du ein gesünderes und zufriedenes Leben führen kannst.

“Das wunderbare an Ayurveda ist, dass sich ein Raum öffnet, um sein eigenes Ayurveda zu finden.”

Andrew Elias

Wie wäre es, wenn  du deine Körpersignale wahr nimmst und weißt, was du gerade Gutes für dich tun kannst?

Wie wäre es, wenn du mit deiner Nahrung einen positiven Einfluss auf dein mentales, seelisches und körperliches Empfinden hast?

Wie wäre es, wenn du aus der Erschöpfung und Unruhe in eine Harmonie und Erdung kommst?

Wie wäre es, wenn du dien essen genießen kannst und ein gutes Bauchgefühl hast?

Wie wäre es, wenn du deine Intuition in allen Lebenslagen stärkst und dich mit dir verbundener fühlst?

Wie wäre es, wenn du dein Leben nach einen Bedürfnissen lebst und präventiv deine ganzheitliche Gesundheit stärkst?